Дневник питания за 19.05.2021

Ну вот и прошёл год с тех пор, как я пришла на зожник. 🤩Попробовала подвести итоги и наш главный показатель - вес - к сожалению остался на том же уровне, где и начинала 🙄ну ладно, он не просто остался, он варьировался туда-сюда в течение этого года, а сейчас опять вернулся туда, где начинала. Мои самые низкие показатели были в августе прошлого года, я не дошла до того веса, который планировала, но почти дошла до нужных параметров и, говоря о параметрах, теперь о приятном! Они сократились по сравнению с прошлым годом на 3-5 см... И если живот и грудь как-то можно втянуть, выдохнуть, чтоб увидеть более приятный результат, то бедра все-таки мне кажется довольно стабильный показатель и они ушли на 3 см, значит изменилась структура тела и занятия на шторах не прошли зря! Так что начинаю я не сначала, а с небольшого бонуса 😁😁попробую опять посидеть на дефиците, чтоб добиться результатов прошлого августа, мне тогда было очень комфортно там, где я была 😊ну и самое главное! Я познакомилась с очень интересными людьми, узнала много нового и просто получаю удовольствие от общения на этом сайте. Спасибо всем огромное, я вас люблю 😍 😍 😍