| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 0% [Белоцерковский] |
180
|
129.6 | 29.2 | 0 | 3.2 |
| Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Тыква |
100
|
22 | 1 | 0.1 | 4.4 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
45
|
24.3 | 1.3 | 1.1 | 2.2 |
| Итого | 425 | 210 | 32 | 1 | 16 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
236
|
110.9 | 0.9 | 0.9 | 23.1 |
| Итого | 236 | 110 | 0 | 0 | 23 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель отварной по 1-206 |
340
|
255 | 6.8 | 1.4 | 53.7 |
| Хлеб резаный Изюминка Хлебодар |
62
|
89.9 | 4.5 | 0.8 | 16.2 |
| Лук зеленый (перо) |
23
|
4.6 | 0.3 | 0 | 0.7 |
| Филе селёдки без масла Метро |
130
|
258.7 | 18.2 | 20.8 | 0.7 |
| Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
| Огурец парниковый |
170
|
18.7 | 1.2 | 0.2 | 3.2 |
| Помидор (томат), парниковый |
222
|
31.1 | 1.3 | 0 | 8.4 |
| Итого | 953 | 711 | 32 | 29 | 83 |
| Итого за день | 1614 | 1033 | 66 | 31 | 122 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
18896 |
18896 |
Ммм... Боюсь спросить... А присед со штангой в 70 кг их не смущал?) Или они думали, что это такая стратегия, чтоб родить побыстрее?))
Вспомнилось: ехала как-то в метро, одна пассажирка решила, что я беременна, и хотела уступить место. Я долго отнекивалась, она думала, что я просто смущаюсь, и, улыбаясь, долго настаивала. Пришлось сесть) Неловко было, ну бывает)