Планировала съесть больше, но избыток клетчатки и белка мне не
позволили. Мотивировалась табличкой с витаминами, и часть ужина
"впихивала не впихуемое". Это прикольно, но немного пугает: вдруг
потом организм с катушек слетит и будет требовать награды в
трехкратном размер. Хотя, вряд ли. Даже мч ржет, что я постоянно
ем. Раньше ела 1-2 раза в сутки, но большими порциями.
Весы снова порадовали. Мысленно я настраиваю себя на то, что это
обезвоживание и часть веса вернется, но оптимист внутри меня
шепчет, что для обезвоживания показатель слишком долгосрочный. И
вес тыкдыкнул на фоне мини-плато недельной давности и увеличенной
физ.активности. К тренировкам еще не вернулась, а вот хожу много.
Galina,
50/50. Хихикает над взвешиванием, с подозрением относится к печени.
В первый день ел, а когда рассказала про пользу и витамин Д, есть
перестал. Логика мне непонятна. Впрочем, я его не гружу этим. По
крайней мере стараюсь. Если спрашивает — отвечаю. Он из чувства
противоречия может хорошие продукты игнорировать. Зато немного
приучаю его к частому приему пищи. Собираюсь сама есть — спрашиваю
и его, отказывается не часто. Это уже прогресс)
Galina,
это точно) я тут молоком обезжиренным озаботилась (обычно 3,2
берем), так он оставшееся молоко допивал со словами, что теперь
будет жирным*(произносить через "и" с легким грузинским акцентом) 😆
Galina,
ахах. Я просто печень трески с желтком вареным смешиваю, намазываю
на хлеб, посыпаю зеленью. И просто приношу к основному блюду. Когда
спросил что это, сказала "полезный бутерброд". Ниче, кушоют с котом
напару))
Нандор
Безжалостный, а коту не вредно? Там жиров много...
я тут и питанием котов озаботилась, с удивлением узнала, что кот
одобряет готовую говяжью печень (давно как-то предлагала ему сырую
— не оценил), а коша не прочь отжать творог. Раньше к такой еде
интереса не проявляли)
Рина,
ну, 1-2 грамма, думаю, не вредно. Я и на бутер кладу 10 грамм
всего, там примерно порция витамина Д. У меня еще кот
попрошайничает тушеные овощи, типа стручковой фасоли, моркови.
Правда, только если они с моей тарелки))
Нандор
Безжалостный, кот прям диету у вас соблюдает) здорово. Мои
балбесы такого рвения не проявляют, голову сломала, как их рацион
более полезным сделать)
Рина,
ну я понемногу начала. Подставлять тарелочку с салатом, в рис
(который гарнир) добавлять овощи. И везде мяса побольше. И не
акцентировала на этом всем вниманиеXD. адаптация вроде без проблем
прошла
Galina,
Ой да, я своего принудительно на анализы крови гоняла, витаминки
впихивала. А летом, надо смотреть чтобы кое-кто не ужрался ягод до
диатеза и не сгорел на солнце)