Вот я и дома!
Коты расцелованы, балкончик снова обжит. Сегодня предстоит уйма
уборки и забег по магазинам.
П.С. даже в 6 утра, при температуре +3 погода в разы приличнее, чем
в Москве, когда улетала. Правда серой пахнет и все в угольной пыли,
но это уже мелочи))
Завтрак
Вода водопроводная питьевая
300 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное
200 г · б 6 · ж 3 · у 9.6
90
ккал
Кофе растворимый, приготовленный на воде
400 г · б 0.4 · ж 0 · у 1.4
8
ккал
Итого 98 ккал · Б 6 · Ж 3 · У 11
Утренний перекус
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
500 г · б 0 · ж 0 · у 1
5
ккал
Итого 5 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 1
Утренний перекус 2
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
120 г · б 19.2 · ж 0.7 · у 4
92.4
ккал
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное
20 г · б 0.6 · ж 0.3 · у 1
9
ккал
Банан
121 г · б 1.8 · ж 0.6 · у 25.4
116.2
ккал
Итого 217 ккал · Б 21 · Ж 1 · У 30
Обед
Салат латук с помидорами
140 г · б 1.4 · ж 2.1 · у 6.7
48.9
ккал
Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), только мясо, жареная на сковороде
Galina,
еду добывала и корм кошачий))) в холодильнике пусто. Купила таки
местную печень трески, которая из замороженного сырья + молоки
тресковых пород. По сравнению со ВкусВилловской — гадость. На
досуге буду искать другого производителя.