Рина
25.04.2021 03:35

Дневник питания за 24.04.2021

Вот я и дома!
Коты расцелованы, балкончик снова обжит. Сегодня предстоит уйма уборки и забег по магазинам.
П.С. даже в 6 утра, при температуре +3 погода в разы приличнее, чем в Москве, когда улетала. Правда серой пахнет и все в угольной пыли, но это уже мелочи))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
300
0 0 0 0
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное
200
90 6 3 9.6
Кофе растворимый, приготовленный на воде
400
8 0.4 0 1.4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
500
5 0 0 1

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
120
92.4 19.2 0.7 4
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное
20
9 0.6 0.3 1
Банан
121
116.2 1.8 0.6 25.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат латук с помидорами
140
48.9 1.4 2.1 6.7
Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), только мясо, жареная на сковороде
100
172 30.5 4.6 0
Баклажан (Запекание)
100
20.9 1.1 0.1 3.9
Картофель (Запекание)
70
50.6 1.4 0.3 10.7

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
600
6 0 0 1.2
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
20
46.4 1 0.1 10.2

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное
100
45 3 1.5 4.8
Вода
500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
100
2 0.1 0 0.3
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
20
10.8 0.6 0.5 1
Ментос [Mentos]
1
3.9 0 0 0.9
Сэндвич на Хлебе с Курицей и Соусом Тар-Тар [S7]
156
354.1 15.3 13.4 43.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 13
Galina 25.04.2021 07:10
Что скупила-то?
Рина 25.04.2021 08:20
Galina, еду добывала и корм кошачий))) в холодильнике пусто. Купила таки местную печень трески, которая из замороженного сырья + молоки тресковых пород. По сравнению со ВкусВилловской — гадость. На досуге буду искать другого производителя.
Рина 25.04.2021 08:21
Мой тигра помогает разбирать ручную кладь. Тут у него котеночий вид, а вообще, он упитанный и важный котяра
Lara 25.04.2021 08:27
Рина, какой хорошенький! С возвращением домой 😁
Galina 25.04.2021 08:28
Рина, тигра как без тебя жил?
Рина 25.04.2021 09:10
Lara, спасибо))
Рина 25.04.2021 09:11
Galina, маман с ними это время жила. Типа няни с проживанием, только для котов
Юлишна 25.04.2021 11:04
Рина, симпатяга))
Рина 25.04.2021 12:24
Юлишна, он такой)
Ольга 25.04.2021 13:24
И дым отечества нам сладок и приятен! (с)
Рина 25.04.2021 13:52
Ольга, 😁
Lara 25.04.2021 14:39
Ольга, 😈😈😈злая вы!
Елена RS 25.04.2021 16:27
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы