Ребята, спешу поделиться с вами информацией 👇
Бамбуковая клетчатка 250 г Стоинг STOING
https://wildberries.ru/catalog/157840180/detail.aspx
Калорийность на 100 гр всего 4 калории.
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 0.1 г
Пищевые волокна 99.85
Содержание пищевых волокн узнала у продавца ВБ.
Бамбуковая клетчатка — это натуральная клетчатка, которая состоит в
основном из целлюлозы, гемицеллюлозы (нерастворимая клетчатка) и
лигнина (растворимая клетчатка).
Она также содержит кремниевую кислоту, лактон, гиалуроновую кислоту
и полисахарид хондроитин.
Преимущества бамбуковой клетчатки:
помогает контролировать аппетит;
выравнивает кожу, восстанавливает упругость и эластичность
коллагеновых волокон, укрепляет волосы и ногти;
вызывает быстрое чувство насыщения, улучшая при этом моторику
желудочно-кишечного тракта, чем способствует похудению и улучшает
пищеварение.
Области применения: диетическое и спортивное питание, в том числе
ПП-десерты и безглютеновая выпечка.
1. СМУЗИ С БАМБУКОВОЙ КЛЕТЧАТКОЙ:
- Ингредиенты: 1 банан, 1 стакан шпината, 1/2 стакана миндального
молока, 1-2 ст. ложки бамбуковой клетчатки, мед по вкусу.
- Приготовление: Все ингредиенты поместите в блендер и измельчите
до однородной массы.
2. ОВСЯНКА С БАМБУКОВОЙ КЛЕТЧАТКОЙ:
- Ингредиенты: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 1 стакан воды или
молока, 1 ст. ложка бамбуковой клетчатки, фрукты и орехи по
желанию.
- Приготовление: Вскипятите воду или молоко, добавьте овсянку и
бамбуковую клетчатку, варите 5-10 минут. Подавайте с фруктами и
орехами.
3. ЗАПЕКАНКА ИЗ ТВОРОГА С БАМБУКОВОЙ КЛЕТЧАТКОЙ:
- Ингредиенты: 300 г творога, 2 яйца, 2 ст. ложки бамбуковой
клетчатки, 1/2 стакана сахара, ванилин, изюм (по желанию).
- Приготовление: Все ингредиенты смешайте, выложите в форму для
запекания и выпекайте при 180°C около 30-40 минут.
4. БЛИНЧИКИ С БАМБУКОВОЙ КЛЕТЧАТКОЙ:
- Ингредиенты: 1 стакан муки, 1 стакан молока, 1 яйцо, 2 ст. ложки
бамбуковой клетчатки, щепотка соли.
- Приготовление: Смешайте все ингредиенты, жарьте на разогретой
сковороде до золотистого цвета с обеих сторон.
Попробуйте эти рецепты, добавляя бамбуковую клетчатку по своему
вкусу!