Можно попробовать стрессовый вариант. Сесть на низкоуглеводку, так
называемая протасовская вполне не радикальна, но ограничения по
сладкому и крупам может дать отвыкание от сладкого и немного
рецепторы привыкнут к натуральному вкусу продуктов.. Сахар в
продуктах уже будет не очень вкусным, too much.
Юля,
резкий отказ от сладкого этого часто стресс для организма. Это как
спиртное. Кому-то отказ это стресс и наркодиспанссер, а многим
просто небольшие изменения в привычном образе жизни.
sera,
а, ну там куча вариантов, от вкуснейших десертов на эритритоле до
банально "переломаться", хотя даже с заменами первые 3 дня может
быть слабость конечно
sera, у
меня так и получилось, решила отказаться от сладкого(выпечки,
колбасных, консервированных) продуктов из за аллергии. Месяц меня
колбасило, но перетерпела. Потом сорвалась съела что то и пожалела
это было жутко не вкусно. И за то время, что я не ела у меня тело
преобразилось прям даже очень. Сейчас даже если я голодна и в
магазине где куча вкусняшек смотрит с полок, не возникает желания
купить сладость. Знаю что приду домой и вознагажу себя вкусным
приёмом пищи. И приучила себя к другим вкусняшкам полезным и
натуральным
Я никак не заменяю, вписываю, пару дней голодания, так как забирают
много калорий и потом на какое-то время без сладостей. А так можно
фрукты, сухофрукты попробовать, может орешки еще
Был ещё момент, когда я начала экспериментировать с пп выпечкой, у
меня получилось что то жутко не вкусное и к тому же по продуктам я
посмотрела калорийное. Я подумала и смысл этих мучений. Уж если мне
прям приспичит, лучше съем обычной выпечки(что для семьи пеку),
скажем разрешила себе, но пока не возникало такого желания.