Дневник питания за 08.06.2025

У меня сегодня день рождения ☺️

День начала с любимой тренеровки памп и продолжила спринтом 🏋️‍♀️🚴‍♀️ + активный/пасивный вис на турнике 30,30/30,30,30 сек. Стойка у стеночки с подъемом ног попеременно 30,40 и перекаты с ноги на ногу на мобильность.

У меня вялая неделя по спорту, но позанималась отлично, даже вес на штангу добавила.Сомневалась какой торт покупать, хотела ради интереса замороженные тарталетки заказать на озоне и понравился "Красный бархат", но там были отзывы что бывает не очень, решила попытать удачу в Перекрестке.

Давно ещё понравился торт в виде пенька, описание на коробке нет, но я почему-то решила что он похож на классные пирожные из детства. Его и взяла, так интересно было, что проверять начали ещё ночью 😁 Оказался как надо 😋По еде запланировала в меру красиво, как выйдет пока не знаю. Хотела сплавиться на байдарках, но отказалась от этой идеи и очень не зря, сегодня был дождь.

Вместо списка чего хочу и что сделала за год, покажу свой подарок себе — до/после, специально одела теже вещи 😉
До — это уже два месяца вялых занятий йоги, танцев и редким пампом, после — сегодня, регулярные занятия с удовольствием, без халтуры, но бережно и с отдыхом.Планы-планами, в итоге поехали на великах в дальний ТЦ от нас есть турецкую еду.
Было вкусно, особенно хрустящее страшненькое зажареное место в пиде.
Вроде не жирное, на всякий случай выбрала из списка сайта.

Обратно ехали под ливнем, это для меня дополнительная тренеровка в езде 🚴‍♀️
Вообще я б переждала, а Юра подбивает меня на такие авантюры и хорошо доехали 🌧️