Анна
13.11.2018 14:50

Дневник тренировок за 13.11.2018

20 000 шагов для меня 16 километров. Быстрее идёшь или медленнее, все равно длина шага примерно одинаковая. Плюс минус немножко.

Сегодняшние 17.3 км - это 21 700 шагов.

Пошел первый снег. Причем именно пошел, но не выпал. До земли не долетал даже. Дорожки сухие. Для Крыма рановато снегу. Надеюсь, ещё потеплеет. Плюс два - это какой-то экстремальный холод для ноября и, вообще, местной зимы. В прошлом декабре средняя температура плюс шесть.

Пришлось шапку надевать

Первая тренировка

ходьба (6 км/ч)
1
2
Итог
Время
175
175
Дистанция
17.3
0
Расход калорий
680
680
Результаты за день
Энергозатраты: 680 ккал
Время: 175 мин
 4 
 9
Natasha 13.11.2018 15:37
а у нас уже и - 30С было
Анна 13.11.2018 16:00
Natasha, жуть
Natasha 13.11.2018 19:24
Анна Дочкина, это только начало
Анна 13.11.2018 19:44
Natasha, минус 40? Еще холодней?
Татьяна 13.11.2018 22:58
Сегодня -8 и жуткий ветер, так что ходьба была быстрая
Анна 13.11.2018 23:00
Татьяна, как лицо спасаете в минус и ветер?
Natasha 14.11.2018 03:32
Анна Дочкина, прошлой зимой былт деньки до -56 по ощущению. хотя, на градуснике ниже -48 не опускалось. но это как исключение. всё -таки, обычная температура для нашей зимы в районе -25
Юлия 14.11.2018 04:04
Natasha, озноб пробрал от одного Вашего сообщения)) 
Татьяна 14.11.2018 12:33
Анна Дочкина,Стараюсь,чтобы щеки были закрыты, например капюшоном с мехом. Еще утром пользуюсь защитным кремом
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги