Ксюша Надь

Блог Кулинарная книга База продуктов

Ксюша Надь

24.07.2018 12:40

Решение худеть пришло, цели поставлены: минус 35 к...

Решение худеть пришло, цели поставлены: минус 35 кг. По времени год.

4

Александр 24.07.2018 12:40

Какие планируются действия для достижения цели? 3 кило в месяц это много.

Ксюша Надь 24.07.2018 12:43

Да, многовато.но вес в первое время будет скатываться со 100 кг быстрее, чем к концу периода. Ходьба, присед без утяжеления, скакалка. Баланс питания.

Ксандровна 24.07.2018 12:43

Самое главное начать действовать, а не просто ставить цели! Успехов!

Ксюша Надь 24.07.2018 12:44

Спасибо.

Следующая

Лучшие рационы

Калорийность: 1609 кКал

Витамины и минералы: 91%

Калорийность: 2407 кКал

Витамины и минералы: 96%

Калорийность: 2457 кКал

Витамины и минералы: 94%

Интересные блоги

Новые рецепты

Булгур с фаршем в мультиварке

Автор Марина

Ужин Салат из макарон и тунца

Автор Женя

Лечо в мультиварке

Автор Марина