Ну наконец то...я веееедьмочка!!! Ем печеньки и ху...

Ну наконец то...я веееедьмочка!!! Ем печеньки и худею!!!!!

 3 
 12
Анна Коренина 16.06.2018 16:52
Хорошо вам что вы худеете
Можете подробнее написать о вашем опыте? Интересно, как это на практике. Увеличивали ли дневную активность? Тренируетесь с тяжелыми весами?
Татьяна Куликова, средня дневная калорийность в рамках месяца. Год не посещала зал, спортом и не пахнет. Работа, дом, огородные работы, семья. Секрет прост)))
Анна Коренина, мой вес (последние полтора года в расчет не берем) был всегда адовой цифрой 73 и размером 50. Так что свое "хорошо мне" я заработала честно)))))
Ефим 17.06.2018 07:49
Всем по даче! Горожан  - в поля! Даешь всех офисных на уборку корнеплодов! 
Елена 17.06.2018 09:42
Ефим, для меня хуже вот этого всего нет ничего))) все-таки землю надо любить))
Irina 17.06.2018 11:44
Катя Климовская, это как??Вы считаете калории в месяц?сегодня переели- завтра разгрузка?
Ефим, и сразу все фитоняшки()))
Irina, что то типа того))) забиваю ежедневно все что ем. В рамках дефицита на 250 ккал в день. Значит за месяц в среднем минус 7500ккал должно быть от млей поддержки. Это и есть мой заветный кг в месяц. Ну а как я эти 7500 получаю, все зависит только от меня)))
Irina 18.06.2018 00:27
Катя Климовская, ух ты. Круто . .. Так можно спокойненько и без напряжения похудеь за год на 12кило.
Irina, если они лишние
Irina 20.06.2018 10:20
Катя Климовская, ну.. да- мне многовато будет. Хотя в начале самое то бы было
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты