Filly
02.01.2018 14:36

Дневник тренировок за 01.01.2018

Ну почему я не могу как все нормальные люди отдыхать в новогодние каникулы?)) Не выдержала и вечером первого числа сделала подтягивания и отжимания на брусьях. Опять мне кажется, что если долго отдыхать начнётся регресс...

Вечерняя 00:00 00:00

Подтягивания обратным хватом к груди
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Итог
Количество повторений
4
3
2
2
3
3
3
1
21
Вес снаряда
Отжимание от брусьев
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Итог
Количество повторений
6
5
5
5
5
6
5
5
42
Вес снаряда
Результаты за день
Энергозатраты: 36 ккал
Количество повторений: 63 раз
 2 
 3
Вероника Kotikova 02.01.2018 19:32
Потому что физнагрузки это наркот! Я сама когда бегала, понимала, что мне нужно срочно бежать , иначе ломка начиналась)
Filly 02.01.2018 19:40
Вероника, да, вы правы))) это уже зависимость!
У меня тоже, когда не получается по каким-то причинам провести запланированную тренировку, настроение очень сильно портится!)
Вероника Kotikova 02.01.2018 19:47
Значит все правильно, что 1 января подтягивания и отжимания. Организм требует!
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты