Taisiya Lukich
04.03.2017 18:15

Дневник питания за 04.03.2017

04.03.2017

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Картофель в мундире, вареный, кожура, без доббавления соли
140
109 4 0 24
Скумбрия, соленая
120
366 22 30 0
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
250
2 0 0 0
Шоколад полугорький
50
274 2 17 26
Вода
200
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
250
2 0 0 0
Вода
250
0 0 0 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста белокочанная, квашеная
200
46 3 0 6
Масло подсолнечное
5
45 0 5 0
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная
150
237 41 6 0
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад полугорький
37
203 1 13 19
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
250
2 0 0 0
Попкорн, приготовленный с использованием масла, белый, несоленый
50
250 4 14 29
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ