Устраиваете разгрузочный день, если согрешили вчер...

Устраиваете разгрузочный день, если согрешили вчера?

 4 
 19
sera 17.12.2018 10:36
Нет. Но есть с утра, как правило, не очень хочется, особенно если "согрешили" крупно.
Валентина 17.12.2018 11:21
какая не однозначная формулировка вопроса))))
нет, не устраиваю, ибо столько не нагрешила еще))))
sera написал:
есть с утра, как правило, не очень хочется, особенно если "согрешили" крупно

Это да, конечно. Но на вечер планы по разгрузке строите? Или «чёрт с ним!»?
Валентина, счастливый человек
sera 17.12.2018 11:48
Счастливчик Джек,  планы по разгрузке не строю, но слежу чтоб опять в "грех" не впасть. Часто проблема не в том что один раз переела, а в том что тормоза отказывают.  Где один "грех" , там и второй. Вот за этим стараюсь следить. 
Валентина 17.12.2018 12:16
Счастливчик Джек, впереди корпоротивы, еще успею))) хотя по опыту можно и в нормы при любых застольях вписываться
Валентина, это да — сам планирую на ДР близких в конце декабря и праздники НГ более-менее вписаться. 
И заодно перейти с НГ на пару месяцев на поддержку по КБЖУ и силовой цикл тренинга (раз уж всё равно на поддержке буду).
Ivan Petrushov 17.12.2018 12:34
Вчера наелся от пуза, но сегодня обычно питаюсь, завтра и послезавтра тренировки по тысяче калорий каждая,так что все будет ок.
Ivan Petrushov, т.е. всё равно прикидываете баланс из расчёта на несколько дней...
Ivan Petrushov 17.12.2018 12:49
Счастливчик Джек, не, просто стараюсь делать то, что хочется. Вчера хотелось наесться от пуза, а в другие дни обычно питаюсь где-то посередине между похудением и сбалансированным питанием (организму так хочется). Ну и 5 кардио в неделю ещё.
Ivan Petrushov написал:
просто стараюсь делать то, что хочется

но выходит…

Ivan Petrushov написал:
посередине между похудением и сбалансированным питанием … и 5 кардио в неделю ещё



Дмитрий 17.12.2018 13:21
Счастливчик Джек, Согласен шокирующий ответ.
Ivan Petrushov 17.12.2018 13:54
А чего вы шокируетесь? Я сейчас не скидываю и не набираю вес. Цель, которую я хотел достичь достигнута. Кардио-не для похудения.
Дмитрий 17.12.2018 14:00
Ivan Petrushov, Если цель достигнута,почему питание  "посередине между похудением и сбалансированным питанием"?
Ivan Petrushov 17.12.2018 14:01
Дмитрий, организм больше не хочет. Приложение-это рекомендация, не более.
Ivan Petrushov, да я лично радуюсь, что у вас организм лишнего не просит - мне бы так. Моему периодически хочется жрать как не в себя
Ivan Petrushov 17.12.2018 14:43
Счастливчик Джек, я три года учился этому
Дмитрий 17.12.2018 14:59
Ivan Petrushov, Ну если организм не просит,это в корне меняет дело.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги