Viktoria Snigirova
20.11.2017 23:05

Дневник питания за 20.11.2017

Суетный понедельник

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
124
125 5 1 23
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»
9
59 0 6 0
Морковь по-корейски
30
33 0 2 2
Кофе, сваренный, эспрессо, приготовлено в ресторане
60
5 0 0 1
Пирожное Эклер с кремом
95
417 3 29 34

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
200
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
200
0 0 0 0
Салат "Мимоза"
164
486 10 46 7
Салат осенний
158
129 2 9 8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
400
0 0 0 0
Творожок Воздушный Вишня
106
139 4 4 20
Творожок Чудо клубника
90
117 4 3 16

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вино белое столовое 11%
200
130 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Интересные блоги