нина
09.09.2017 18:36
Питание сегодня не то что я хотела
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия |
22
|
63 | 2 | 0 | 12 |
| Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия |
22
|
63 | 2 | 0 | 12 |
| Арахисовая Паста с Орехами |
14
|
85 | 3 | 6 | 2 |
| Яйца, целиком, жареные |
30
|
58 | 4 | 4 | 0 |
| Икра горбуши зернистая |
20
|
46 | 6 | 2 | 0 |
| Шоколад горький |
22
|
118 | 1 | 7 | 10 |
| Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
15
|
67 | 0 | 2 | 10 |
| Курица отварная, по 2-4 (Варка) |
100
|
182 | 20 | 11 | 0 |
| Творог Обезжиренный |
170
|
127 | 27 | 0 | 5 |
| Итого | 415 | 813 | 67 | 36 | 54 |
| Итого за день | 415 | 813 | 67 | 36 | 54 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
25-04-2024
Вчера после смены опять не стала отсыпаться. Прогу...
25-04-2024
Дневник питания и тренировок за 25.04.2024
Сколько вы едите овощей и фруктов в день?
У меня ...
24-04-2024
Дневник питания и тренировок за 23.04.2024
Что-то я пропускаю голод, понимаю что пора, когда ...
Лучшие рационы
2024-04-01
Калорийность: 1169 кКал
2024-04-22
Калорийность: 1494 кКал
2024-04-22
Калорийность: 2353 кКал
Новые рецепты
