Ефим
14.07.2018 11:32

Дневник тренировок за 14.07.2018

Здравствуйте! С вами Юлия Ковальчук и проект "похудей за 56 дней" !     Прошла очередная неделя и настала пора контрольного взвешивания. Сегодня мы узнаем кто на этой неделе станет кандидатом на выбывание из проекта и пойдет на голосование. 
Итак, начнем с вас, Ефим. Прошу вас на весы. На прошлой неделе ваш вес составлял 105,5 кг.. А сегодня - (идет минутное пикание весов с перебором цифр на табло в гробовой тишине  - ваш вес составляет 104,5 кг. И значит вам удалось сбросить один килограмм! Поздравляю вас! (зрители аплодируют, аплодируют! Слышны крики "Молодец, так держать!"   "Мало, давай два!"    ) .
Такое вот шоу со мной в главной роли      Питание сегодня публиковать не буду - у меня сегодня заслуженный загрузочный день с перебором базовой нормы калорий на 20%. Как показал опыт прошлых двух недель, страшного ничего со мной не происходит после этого, но конечно если без него то результат мог бы быть больше.
Всем добра, успехов в достижении ваших целей и какую-нибудь нямку на ужин! 

ходьба 19:00 20:00

ходьба (6 км/ч)
1
2
Итог
Время
60
60
Результаты за день
Энергозатраты: 308 ккал
Время: 60 мин
 6 
 8
Андрей Андрей 14.07.2018 11:49
Похудеть за 56 дней невозможно,а скинуть пару кг,жирка вполне реально.А вы участвуете в каком то проекте?
Ефим 14.07.2018 12:18
Андрей Андрей, нет, это  я так чтобы поржать написал.
Ольга 14.07.2018 14:21
Ефим, отличное шоу получается   
Татьяна 17.07.2018 23:44
Забавно получилось! Не думала, что и мужчины смотрят такие программы! Без юмора никак)
Ефим 17.07.2018 23:52
Татьяна, я смотрю!  Мы с женой вместе смотрим) Особенно весело смотреть как там худеющие с 200 кг худеют, а ты лежишь такой на диване с пивом и чипсами и еще критикуешь 
Татьяна 17.07.2018 23:54
Ефим, хахах! Знакомо) Всегда же кажется, ну мы же, мы же лучше))) Жена тоже с Вами худеет?
Ефим 18.07.2018 00:27
Татьяна, тоже с переменным успехом
Новые рецепты
Интересные блоги