Дневник питания за 03.04.2018

Мой вчерашний рацион обжорки))) Немного переела углей, но по ощущениям совсем не критично. Тем более, что в талии сегодня -1 см. Моя цель, по большому счету, вовсе не похудеть, потому что вес 55 кг при росте 164 более чем устраивает. Проблема в другом - при таком нормальном весе у меня очень мало мышц и много жира. И на пляже с таким телом особо не пофорсишь, да и здоровье... Хочется быть сильной, здоровой и подтянутой. Прошло 5 тренировок с тренером, плюс второй день делаю зарядку дома (особый упор на трицепсы и вакуум). Чувствую себя прекрасно! Надеюсь, что войду в режим и поменяю в лучшую сторону не только свои привычки. А дневник поможет отслеживать прогресс и не переедать особо.