Дневник питания и тренировок за 07.05.2018

еще немного сыра добавьте к шоколаду и банану (расплавьте в горячем блине) - будет вообще бомба.) я нашла это сочетание в рецептах больше года назад, и теперь оно постоянно в моем меню, т.к., по-моему, идеальное взаимодополнение у этих трех продуктов.)

Марина Феникс, сыр съел муж(((( Именно так и хотела сделать. Надо будет подготовить ингридиенты и спрятать в укромном месте. А то муж тоже тренит, а он большооой, в нем росту 1 м 85 см. Еда дома не задерживается 

Ася, вот он - минус жизни с качками. те еще проглоты.)))))))))

Марина Феникс, ну, я сама тот еще проглот  А еще люблю покупать "свою" еду, потому что она идеально вписывается в полосочки, и оберегаю ее, как дракон. Я когда дневник заполняю, муж садиться напротив и смотрит долгим грустным взглядом . Думает, что я совсем того 

Ася, я недавно практически из-под носа мужа утащила последнюю порцию печени, которую он себе положил, объяснив это тем, что "я уже записала ее себе в дневник, возьми что-то другое")))))))))))) говоря, что качки - проглоты, я и себя тоже имела в виду.) хотя до мужицких норм всё равно еще очень далеко.)

ой девочки, насмешили  А мой закидывает в себя обычную неппшную еду, но может поджрать и то, что я для себя сделала. Особенно бесит, когда вписываешь орехи в рацион, все в зеленых полосочках, открываешь шкаф, а орехов там уже и нет... а еще он любит мой протеин! Я говорю, зачем ты его лопаешь, если все равно не придерживаешься питания и не занимаешься? Просто прот зря тратишь. А вот нравится ему коктейльчик замутить, еще и последнее молоко добив и меня оставив без полезного коктейльчика 

Елена Аспиринка, Ахаха, орехи и прот)))) Ну ещё и сыр, да. Знакомо до боли)))

Татьяна, пустой холодильник для меня опасен - сразу хочется кушать)))))