Екатерина
08.03.2018 13:48
Дневник питания за 08.03.2018
Второй день массажа. Третий день тренировок. Надо научиться считать
калории.
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ |
100
|
57 | 3 | 2 | 4 |
| Шоколад молочно-ореховый с изюмом |
100
|
500 | 8 | 30 | 48 |
| Итого | 200 | 557 | 11 | 33 | 52 |
| Итого за день | 200 | 557 | 11 | 33 | 52 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Печень говяжья с гречей и грибами
159.2
10.2
6.5
14.7
21
Ленивая овсянка
119.8
4.8
4.7
14
0
Бутерброды с лососем и творогом
127.3
14.1
3
10.8
11
Интересные блоги
14-04-2024
Дневник питания за 13.04.2024
Эчпочмак. Наконец-то муж (впрочем как и я ) узнали...
14-04-2024
Дневник тренировок за 14.04.2024
Да ничего особенного, день сегодня задался. Это бы...
14-04-2024
Дневник питания за 14.04.2024
Вчера у меня была опять вечеринка, на этот раз мы ...
Лучшие рационы
