Дневник питания за 12.04.2018

День 76. День тяжелый) Замучали на работе с отчетностью так, что на работу смотреть не могу, просто физически. В планах взвешивания, обмеры, радость)) тренировка, поездка по магазинам за шмотками, приеду и буду лежать на диване с винишком

зож зожем, но психическое и ментальное здоровье поправить жизненно необходимо))

Апд. Тренировка так поднимает уровень эндорфинов, что без алкоголя мне очень хорошо. Беру сок) Ходите, люди, в зал!))