Сегодня у меня скумбрия и вуаля рейтинг сразу повысился до 70 это с
50 то. Не я конечно знала, что она полезна, и убедилась в этом.
Теперь часто на моем столе будет. Вечером хотела творог, но тушила
мясо и не выдержала...
Завтрак
Вода, водопроводная, улучшенная
300 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
200 г · б 0.2 · ж 0 · у 0
2
ккал
Аскорбинка с Глюкозой [Аскопром]
9 г · б 0 · ж 0 · у 7.9
31.7
ккал
ПП-Тирамису с клубникой
68 г · б 5.6 · ж 3.8 · у 13.5
109.8
ккал
Каша рисовая по 1-268
90 г · б 2.2 · ж 3.2 · у 23.2
129.6
ккал
Печень Трески Натуральная [Ультрамарин]
10 г · б 0.5 · ж 5.5 · у 0
51.7
ккал
Хлеб белый
10 г · б 0.9 · ж 0.3 · у 4.9
26.5
ккал
Мармелад со свежей малиной
31 г · б 0 · ж 0 · у 26.7
105.4
ккал
Итого 456 ккал · Б 9 · Ж 12 · У 76
Утренний перекус
Вода, водопроводная, улучшенная
400 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
Квант
Счастья, и соленую можно, почему нет? мне, наоборот, соленая ну
никак не лезет. хотя тут уже подкинули рецепт, как можно сделать
малосольную рыбку - надо опробовать. но мне еще сама консистенция
сырой (соленой) рыбы не нравится, я люблю именно термообработанную
- на пару или запеченную в фольге...или горячего копчения - тогда
вообще вкуснотища.)
