Катенька
06.06.2021 21:52

Дневник питания за 06.06.2021

Ну всё было отлично... Дача любимая Волга и ела все и писала все,что могла...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)
50
87.3 7.3 6.3 0.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
Сосиски Детям [Великолукский Мясокомбинат]
30
75 3.6 6.6 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Жарка)
130
124 28.2 1 0.5
Помидор (томат), парниковый
95
13.3 0.6 0 3.6
Огурец парниковый
85
9.4 0.6 0.1 1.6
Зелень к
40
12.5 0.9 0.1 1.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 7
Teddy Bear 07.06.2021 02:30
Очень у вас там красиво!👍А чего калорий-то так мало? На даче, обычно, бывает с точностью до наоборот😉
Lara 07.06.2021 02:48
Здорово! 😀
Катенька 07.06.2021 08:45
Teddy Bear, да красиво всего и не обхватишь. Просто потом я уже запуталась, нахваталась всего и прекратила записи. Сегодня исправляюсь
DarkFox 07.06.2021 08:51
Класотища то какая! Природа, свежий воздух! Вода! Вот это хороший, каяественный отдых как по мне)
Аж захотелось куда нибудь в лесок выйти погулять или на речку и, желательно, чтоб по тенистее было 😁 у лета все хорошо, кроме жары и обжигающего солнца
Катенька 07.06.2021 08:56
DarkFox, эх согласна с вами а ещё и комары вот они портят кайф. Но дети мои изнылись когда домой? отсутствие качественного интернета влияет на настроение я б неделями там жила но без детей так сделаю в следующий раз.
Teddy Bear 07.06.2021 09:45
Катенька, 😁😉 я в таких случаях все равно записываю всё сожратое хоть на следующий день. Продукты выбираю с наибольшей калорийностью. Пусть лучше ошибусь с профицитом, чем наоборот))) Как по мне, так проще корректировать "подвиги")
Елена RS 07.06.2021 10:47
Отличные  выходные 
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги