Елена Сапожок
10.05.2018 16:51

Дневник питания за 10.05.2018

Здравствуйте. Вот и закончился мой отпуск у родителей. Бесполезно все это следить и взвешивать, когда родственники тебя 4 года не видели. Даже не буду перечислять, чем нас кормила мама)))) После возглоса:" Боже!!!! Какие вы все ХУДЫЕ!", моя дочь предложила сразу бежать)))
Ну а потом дорога на поезде двое суток, с вермишелью быстрого приготовления. Домой приехали 9 мая, думаю, ну завтра работа начнется, зал, каши по утрам, весы, дай-ка зайду в КФС....И результат вы видите в дневнике. Жуткое отравление((( Сегодня ни работы, ни зала(( Только скорая, лекарства, вода и температура. Вот как то так в меня получилось. Разгрузочный день...фигли.
Пы.Сы. зато норму воды первый раз в жизни выполнила.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
900
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Запеканка творожная в мультиварке
100
138 15 5 5
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
220
2 0 0 0
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности
30
13 0 0 1
Вода
150
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
900
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
900
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Марина Феникс 10.05.2018 17:04
а в меня не лезут все эти пюре в порошке и дошираки в поезде, от одного запаха тошно.( еще с детства так. в прошлую поездку брала с собой сырники, творог, копченую куриную грудку, печеный картофель с огурцами, орехи/сухофрукты. было вкусно.)
Елена Сапожок 10.05.2018 17:10
Марина Феникс,в поезде очень жарко. Был сыр и колбаски, так они уже к вечеру первого дня стали "недееспособными". А уж молочку и мясо совсем страшно. Ничего. Всего два дня. Моим даже в радость было))) Вкусы выбирали!
Марина Феникс 10.05.2018 17:23
Елена Сапожникова, ну ладно, о вкусах не спорят, как говорится.) у меня тоже мелкие двоюродные брат с сестрой без ума от лапши быстрого приготовления, и если едем вместе на дачу, они просят взять с собой дошираков всяких.) вы теперь поправляйтесь, главное. это из-за КФС отравление? я думала, в таких сетевых кафе очень следят за гигиеной (
Марина Феникс, у меня муж дважды травился в КФС именно, больше туда не ногой.
Елена Сапожок 11.05.2018 08:29
Марина Феникс, я кроме КФС больше ничего поесть не успела((
Валентина 11.05.2018 08:42
Елена Сапожникова, у меня недавно ротовирусом переболели знакомые. тоже думали, что отравились.
Новые рецепты
Интересные блоги