Дневник питания за 22.05.2018

Всем доброго дня! Вот что значит есть почти все, не залипать на полках с обезжиренными продуктами и все равно не добирать жиров))))))))))))) И недобор Омега - 6 , обычно я знаю у всех проблема с 3 )))) ну ладно, дома есть копченая скумбрия - может вечерком стрескаю кусочек ради такого дела) Сегодня тело после вчерашней тренировки благодарит меня приятной болью и мне это так нравится) да и выгнала я вчера полкило водички, заначенной мной за выходные) . Забавно то , что при любом моем походе к холодильнику или просьбе мужа принести мне что-то оттуда - я сначала получаю вопрос : "а тебе такое можно?"😉))) Помогает, кстати) двойной контроль ) Да и на тренировки с ним ходим вместе - и это нереально круто, даже не знаю почему мы с ним не делали этого раньше. Настроение возвращается)