Сьесть всего два продукта и набрать суточную норму? А вот вообще нефиг делать))) Рацион сегодня не просто специфический, а нереально специфический. В общем...вчра у меня был довольно тяжелыый день. Работа, потом встреча по работе, нервишки, усталость, головная боль...а вечером еще и женские дела по четкому графику пришли и добили спазмами. Короче не ужинала, устала, даже не опубликовала дневник...по калоррийности было около 800 ккал. Есть не хотелось...вообще ничего не хотелось, хотелось плакать...женщины, такие женщины...В общем мой муж, посмотрев на это жалкое зрелище, сегодня утром преподнес мне шоколадку и букетик цветов:oops: сказал, что если я ее не съем, он на меня обидется :D ну я и рада на самом деле. Дала слабину) Но шоколадка - это пол моей суточной нормы, поэтому обед был просто "мегаразнообразный". Но, честно, как-то даже морально легче стало.

Я злой и страшный сервый волк! Я в поросятах знаю толк! Омномном...
На самом деле я сегодня зол и развален... Скоро те самые дни и нагребло. Нагребло все сразу...жратус, психотус и спатус... А еще голова побаливает целый день. Овощ короче я, злой овощ. Сегодня понедельник, а значит замеры. Правда они наверно слабо показательны. В весе совсем небольшой минус, но живот вздуло. Но главное что в целом не плюс. Учитывая вчерашнее ДР. Сладкого очень хочется...

Сегодня запланированный явный перебор. Вес блюд вбила приблизительно конечно. Были на ДР. И было весело и интересно) Естественно в еде себя контролировала. Но если честно грустненько как-то все-равно после того как забила в калькулятор. По сути то не так уж много сьела, 2 кусока пиццы на тонком корже, куриный шашлык одну шпашку и кусочек тортика маленький, запивая это все безалкогольным мохито. И это получилось уже больше моей суточной нормы. А по идее завтрак еще и ужин как бы у нормальных людей есть. Никак я не могу смириться с тем, что мне надо всю жизнь ограничивать себя в еде, чтобы вес не приходил. Эх, молодость с быстрым обменом веществ))) 

День сегодня провели дома, только днем на тренировку сходила. Целый день громыхало и мигало, но никак не начинался дождь. В итоге к вечеру таки небо разродилось. Теперь свежо так) Еще посмотрели классный документальный фильм "Меган Ливи". Рыдала, хоть собак и не очень люблю. Завтра сына пригласили на День рождения. Родители в комплекте ссыном пойдут)) нас позвали тоже. Как и что буду есть не знаю, так ка кпраздик будет проводиться в батутном центре, а там чаще всего пицца, куриные наггетсы и всякого рода такие вещи)

По рациону день был сегодня просто идеальный...пока не позвонили вечером друзья и не предложили прогулятся вечерней набережной))) Погода была просто шикарной для таких прогулок. Пока наши дети бегали по парку и по всяким качелям мы много болтали, смеялись, вспоминали наши совместные поездки и планировали предстоящую. С удивлением обнаружили, что почтив се отели забронированы на следуюющие выходные. Будем выкручиваться завтра, надеюсь что найдем что-то нормальное. В общем после того, как наши дети вдоволь набегались естественно проголодались и потащили нас в макдональдс))) Хэппи милы все таки зло))) Я соблазнилась на мороженко, чем собственно и перебрала слегка. Ну да ладно, завтра на треню схожу. Рабочая неделя закончилась приятной встречей. Люблю я все-таки лето)

На картинке сегодня точно я)) Я сегодня ужасно не выспалась, а всему виной ливеняка ночной с молнией и громом. Пол ночи громыхало и даже с закрытым окном все содрогалось. Такое ощущение целый день было, что мозг отдельно от меня существует. Кстати нагромыхало, что опять в интернете фото появилось о затопленных торговых центрах и развязках. В этом году ливни прямо как в тропиках. Сильные очень и стремительные. 

Сегодня начала новую упаковку мультивитамин, те, что с iHerb. Отеорректировала состав, довольно много микроэлементов больше чем в прошлой банке. А еще у нас сегодня жара...аж +33 в тени. Кондиционер дома пашет целый день не выключаясь. Середина августа...еще совсем немного лета. Кайфую) есть интересные планы на выходные, надеюсь получиться осуществить

Закрутилась, завертелась и забыла вчера опубликовать дневник. День прошел весь в работе. Вечером делала бутер сыну со смородиновым вареньем, да так захотелось самой, что съела столовую ложку))) без ничего, одно варенье. Как же вкусно, потому что сладко))) соскучилась за сладостями уже.

Выходные прошли под девизом - подальше от компьютера, побольше гулять пока еще лето). Всю субботу провели в прогулках по городу. Катались на чертовом колесе, гуляли по набережной, по историческому центру Киева, много фоткались, дули огромные мыльные пузыри, липли сладкой ватой и мороженым, а ужинали в ресторане с видом на закат. Погода была кайф - солнышко еще летнее и легкий ветерок с "привкусом" осени. Дневник не вела, сложно вообще посчитать что сколько сьела в тот день. Воскресенье было не менее активное - катались всей семьей на велосипедах. Еду тоже не записывала, так как тоже ели в основном не дома. Сегодня день отдыха от отдыха))) В сад сына не повели, все отоспались (поэтому завтрака и не было). Ну а еще сегодня день замеров и я уже снова вижу мою привычную цифру 54 (пока еще с небольшим довеском, но уже 54. 

Мегастранный денек получился)) Хотела поработать одна. Вчера сын слезно попросил не идти в садик. Ну мы так подумали-подумали и решили оставить его дома + сами выспаться хотели. В общем проснулись поздно. Завтрака в итоге как такового не было. Думала сесть поработать, но с активным обсуждением не до работы было. И тут муж такой...а давай пиццу закажем)) Не ну а чО...все-ранво день расслабона. Ломалась-ломалась, в итоге согласилась. Даже в коридор вписалаь. Потом валались фильм смотрели. Вечером еще и друзья на кофеек заглянули. Короче хотела овоще-выходной, на тебе оввощевыходной))