Сегодня День рождения сына, поэтому сегодлняшний рацион очень и
очень приблизительный. Утром был один праздничный кейк с шоколадным
кремом и латте, вот это единсвенное, что я взвесила. В ресторане я
забыла сфоткать меню. Не знаю точный вес карбонары. А еще там было
не латте, а кофейный напиток с вишневым сиропом. Фиг его знает
сколько он по калориям. Ужин получился из одного кусочка пиццы, вес
тоже на глаз. Вообще по сути я то не много съела совсем. К вечеру
даже голодна осталась. Но смотря на столбики становиться уж
совсем грустно как-то. 170% по калориям...эххх
Завтрак
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
300 г · б 0 · ж 0 · у 0.9
3
ккал
Торт бисквитный с шоколадным кремом
100 г · б 4.4 · ж 12.4 · у 53.6
335
ккал
латте
300 г · б 4.2 · ж 3.9 · у 5.1
74.1
ккал
Итого 412 ккал · Б 8 · Ж 16 · У 59
Утренний перекус
Вода
200 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 0 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0
Обед
Лингвини с Соусом Карбонара [Азбука Вкуса]
300 г · б 24.9 · ж 52.2 · у 42.3
738
ккал
Мороженое Италия [Белая Долина]
50 г · б 1.8 · ж 6.7 · у 17
134.5
ккал
Напиток Кофе Латте
300 г · б 24 · ж 27 · у 36
525
ккал
Итого 1397 ккал · Б 50 · Ж 85 · У 95
Ужин
Пицца Мясная [Додо Пицца]
100 г · б 13 · ж 7 · у 36
260
ккал
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
