Сегодня хожу как вареный лимон. Отопление шпарит, на улице жара,
все окна открыты, дышать вообще нечем. Пойти бы на улице поторчать,
но как назло работы навалило по самые уши. Даже на тренировку время
не нашла. Кстати, купили месяц назад хороший велотренажер. Удобно
однако)
Завтрак
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
100 г · б 22 · ж 0.6 · у 3.3
110
ккал
Мед пчелиный
25 г · б 0.2 · ж 0 · у 20.1
82
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300 г · б 0 · ж 0 · у 0.9
3
ккал
Итого 195 ккал · Б 22 · Ж 0 · У 24
Утренний перекус
Гранат
150 г · б 1 · ж 0.9 · у 21.8
108
ккал
Итого 108 ккал · Б 1 · Ж 0 · У 21
Обед
Утка отварная, по 2-6
140 г · б 25.3 · ж 48.4 · у 0
539
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300 г · б 0 · ж 0 · у 0.9
3
ккал
Итого 542 ккал · Б 25 · Ж 48 · У 0
Ужин
Помидор (томат), грунтовый
200 г · б 2.2 · ж 0.4 · у 7.6
48
ккал
Огурец грунтовый
200 г · б 1.6 · ж 0.2 · у 5
28
ккал
Капуста белокочанная
200 г · б 3.6 · ж 0.4 · у 9.4
56
ккал
Оливковое масло
5 г · б 0 · ж 5 · у 0
44.9
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
Александр, увесистый Housefit HB
8268HPM так чтобы плавный ход маховика был. Хотели взять
Reabok, он стильненький,но переплата тупо за бренд при тех же
характеристиках (я и тот и тот пробовала в спорт магазине).
Единсвенный минус у всех абсолютно велотренажеров - это огромное
довольно неудобное седло. После обычного велика на этот жуть
неудобно. У меня аж копчик болит после 60 мин трени.
Елена,
А почему не взяли станок под обычный велосипед? Там же есть ещё и
всякие виртуальные штуки (виртуальные заезды, тренировки
групповые), ну и сам факт, что на родном веле вкручиваешь.
😊
Александр, там нельзя сопротивление
людское выстроить, насколько мы поняли вел специальный для этого
надо. А "вхолостую" крутить такое себе. Да и велики постоянно
переставлять надо, у нас очень разные размеры, разный диаметр
колеса
Елена,
А.. Точно, забыл, что у вас их же 2. И комплекция разная совсем..
Тогда понятно. 😊 Я пока думаю что взять домой.. Но смотрю
больше в сторону "немного бу". )) Их же покупают и дарят друг другу
много кто. А потом пользуют как вешалки. Присматриваюсь пока.. Но
вот с сиденьями мне реально непонятно как быть.. Не примерять же.
Александр, седло реально на гигантскую
жопу (простите). Из-за этого натирает))) и затекает)) вообще
походите по спорт магазам, просто посидите на разных марках.
