Дневник питания за 04.04.2021

И наконец, работаю над собой) Домашние  отмечают, что с переходом на дефицит,  меньше улыбаюсь и  хожу  серьёзная.  На  самом деля я сосредоточенно  записываю и контролирую всё, что съела 😃  

"Как часто вы обижаетесь?

Прощение или обида – детская модель реакции. Во взрослые годы мы должны прийти к пониманию, что человек делает лучшее, на что он способен.

▪️Если в конфликте он раздражается, взвинчивается, хамит, а не переводит все в шутку, значит, уровень личностного развития не позволяет ему найти грамотного решения. Обижаться на его оскорбления – глупо.

«Я обиделся», «я простил» нужно оставить в раннем детстве и понять, что каждый человек хорош настолько, насколько он может."

Спасибо, что напомнили 👍😊

Елена RS написал:
омашние  отмечают, что с переходом на дефицит,  меньше улыбаюсь и  хожу  серьёзная.

- та же история 😃.

А про обиду - в детстве была очень обидчивая, чем дальше - тем меньше.
Сейчас наблюдаю, что в тех ситуациях, в которых раньше бы я обиделась - вскипает гнев 😠. На человека, как правило, не выливаю, но вот направить этот гнев в конструктивное русло, а не на пожирание каких- нибудь вредностей не всегда получается. Но иногда - да. Вот перелопатила вчера весь шкаф сверху донизу 😊 Ещё помогает генеральная уборка и быстрая ходьба 😊
По-большому счёту, остался один человек, на которого я всё ещё иногда могу обидеться.

Я когда-то прочитала очень хорошую фразу - я здесь не для того, чтоб соответствовать вашим ожиданиям, а вы - моим. Приняв это как-то проще не обижаться на других людей. Хотя с близкими это иногда сложно, потому что мы всё-таки чего-то от них ожидаем😊)))

Елена RS, почему-то предполагается, что ты должен быть всегда умнее и культурнее, искать решение конфликта за себя и за вторую сторону. Не, я считаю, что нужно себе позволять быть конфликтным и иногда накалять "обстакановку" до упора, пусть тебя считают тупорылым, упёртым и конфликтным - зато не пересадят тебе на шею своих обезьян. 😉 В общем, по ситуации.

Счастливчик Джек, одна из причин, по которым у меня вскипает гнев - блин, почему Я всегда ДОЛЖНА быть "понимающей" и сделать так, чтобы всем было хорошо. Остальным позволено быть маленькими капризными детьми и выливать на остальных что попало, одна я такая "мама Чоли" успокаивающая и во всё вникающая и всё решающая. И таскаешься с их обезьянами на шее.

Очень хочется почувствовать себя маленькой девочкой из серии "я хочу на ручки и красивое платьице, а вы решайте мои проблемы" - забытое ощущение.

Ольга,быть постоянно "понимающей"  довольно сложно, особенно если это никак не  соотносится  с   моими жизненными устоями и интересами 😊

Счастливчик Джек, 😊👍

Lara, 👍

Елена, спасибо за ссылочки)) я как раз новенькая и активно всё слушаю и впитываю))
Мои тоже напрягаются, что я все записываю. Говорят, что я грустная от этого и вообще не нужно этого делать. Пока отбиваюсь от них. А ещё любят прям постоянно что-то предлагать мне и уговаривать съесть - булки, конфеты, мороженое.... Испытывают силу воли мою) никакой поддержки от них))

Anna, да, вот это больше всего бесит! Я вот не знаю, что мне съесть - яблоко или мороженое... Наверно яблоко... И тут тебе - да нет, съешь мороженое, ты же хочешь, я же вижу, что ты хочешь, ты и так худая, хватит все считать! 😊)

Вот примерно так)) а иногда я даже не хочу этого мороженого, но все равно убеждают меня, что лучше знают что мне надо