15.11.2022
Все. Вырубаюсь. 6 недель постоянного подсчета сложных блюд, 4 недели утренних занятий спортом (и 2 недели легкой зарядки) и 6 недель ежедневной ходьбы. Нужен отдых.  
Расчет блюд и подсчет ккал отдых до 25.11. Собственно до конца недели мне хватит того, что наготовила, а там как получится. Ну и проверю интуицию.
Спорт до 20.11. К этому времени надо со сном как-нибудь разобраться. Стало совсем тяжело вставать утром.
Гулять буду, но не много.

Хорошо, когда солнечный день.  Даже если на улице -17С.

19.11.2022.  Медалька


06.11.2022

Начала новый маршрут - Inca Trail, Перу, 42,2км. Ведет к Machu Picchu. C 2001 года по этому маршруту можно ходить только в составе организованных тур. групп. В принципе, не дорого, весь маршрут около $700. Кроме того, что палатки и еда организованна, они еще за тебя и рюкзак с твои нижнем бельем тащат, туалеты переносные у них где-то есть, так еще и связь спутниковую предлагают (это, кстати, минус. Если уж в горы, так чтоб никто не мог дозвониться). Неплохой вариант для пенсионного отдыха. Запомним.

04.11.2022
Вот и "пересекла" финишнюю ленточку. Медалька на страницу мне.  PS. За месяц три медали. Держит это меня в тонусе, несмотря на -10С, снег, ветер.

21.10.22

Сегодня начала классику классик. Афинский марафон.  Вообще-то меня посещала мысль, что надо-бы некотрые маршруты пройти не виртуально, а в реале (ну или хотя бы часть). Афинский марафон был в этом списке. Но увидев, что весь маршрут проходит по трассе, перенесла Афинский марафон в список виртуальных. Итак 42,2 км. Греция

11.10.2022
UPD. "Заплыв" завершен 19.10.2022. 34 км . Вот такая вот медалька.

Ла-Манш. Прикольный такой маршрут предложили организаторы. Не по тунелю, около 50км, а по прямой, по самым близким точкам пролива - Strait of Dover. Получается начала заплыв )) 34 км.

UPD. Маршрут окончен 09.10.2022. (Думала раньше справлюсь). Деньги из правого кармана переложила в левый А так могла бы выглядеть моя медалька.


02.10.2022

Теперь расскажу про первый challenge. Это такая ходилка по известным маршрутвиртуально. Ну ты там проходишь у себя во дворе 5 км, а тебе на карте отмечают как будто ты по маршруту прошел. Закончил свои 30-100 км и тебе медальку присылают. Стоит это, на мой взгляд, денег немеренных. а медальки будут долго перекладываться с мыслями "Выбросить или жалко"
Но, идея сама прикольная.  Так что теперь я хожу "по маршрутам",  а сэкономленные на медальках деньги буду копить на интерьерный телевизор. Стоит он как небольшая машина, а выглядит как картина  в раме. 
Вчера я начала свой первый "маршрут" на 32,2 км- Angkor Wat , что  в Камбоджии.

Ну что... И я снова здесь.

Купила себе подписку на олайн программу по похудению. Ну любопытно стало как там мотивируют. В итоге задание на сегодня - "Поделитесь со всеми вашими целями". После отпуска особенно важно сообщить  этом всем, чтоб как-то втянуться в прерванный режим.  Так что Делюсь. Я снова худею, хочу достичь 75 кг. Все как обычо - 1500 ккал, немного спорта, много сна хотелось бы. Так как силы воли нет, то в борьбе со слабостью воли придумала себе парочку долгосрочных challenges.