Дневник питания за 18.12.2018

Как-то так сегодня... Че-то ем, записываю после еды, все красное и неправильное. Планировать заранее не получается, а надо, тогда на соблазны внимание не обращаешь. Сделала запеканку курица с картошкой, а найти как видневник добавить на завтра, чёт не могу, хотя сохраняла же себе, ещё раз сохранила, все равно нет... Зря, чтоль рецепт себе стянула? Где его искать теперь?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блины с Творогом [Сибирский Гурман]	118	271.4	10.6	5.3	47.2
Сметана 25% жирности	20	50	0.5	5	0.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Вода	100	0	0	0	0
одна капля АкваДетрима	1	0	0	0	0
лаксикон	3	7.6	0.2	0.6	0.5
Итого	542	332	11	10	49

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	92	43.2	0.4	0.4	9
Пирог с Рыбой [Бахетле]	41	124.2	5.4	3.6	17.6
Вода	100	0	0	0	0
Итого	233	167	5	4	26

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп Вермишелевый с Курицей [Здоровая Еда]	100	321	10	9.2	55.3
Говядина отварная, по 1-392	108	274.3	27.9	18.1	0
Хлеб ржаной из обойной муки	58	100.9	3.8	0.7	19.4
Аджика	52	30.8	0.5	1.9	3
Горошек зеленый. Консервы	130	52	4	0.3	8.5
Вода	100	0	0	0	0
Итого	548	779	46	30	86

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
Творог 5% жирности	120	174	25.2	6	3.6
Мед пчелиный	15	49.2	0.1	0	12
Итого	235	223	25	6	15

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
Итого	100	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
окунь на картошке	100	105.4	13.1	3.8	4.2
Итого	200	105	13	3	4

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
Итого	100	0	0	0	0
Итого за день	1958	1607	101	54	181

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Счастливчик Джек 19.12.2018 01:07

при следующей перезагрузке дневника подтянется из базы - когда сохраняешь новый продукт/рецепт из кэша он не подгружается (насколько я заметил особенности реализации БД).