Парадокс... когда не веду дневник, ем, будто не зн...

Парадокс... когда не веду дневник, ем, будто не знаю как правильно. Когда не ношу шагомер, забываю ходить....) В субботу нацепила шагомер и прошла по Большой Севастопольской тропе 19 км! Жить захотелось, энергия появилась, плохое настроение куда-то улетучилось! Всем добра и хорошего настроения! Горы лечат душу!!! Фотоотчет прилагаю))) Был туман, но иногда виды открывались)

Елена RS 27.10.2019 12:36

Замечательная прогулка!

Тоже заметила, пока не записываю - ем что-то на автомате, не так хорошо по нутриентам получается.

Сарлен 27.10.2019 16:56

Завидую белой завистью! Какие классные фотки! Спасибо что поделились хорошим настроением. Я тоже без дневника ем как будто не знаю как надо. И когда начинаю контролировать шаги, удивляюсь как мало за день двигаюсь на самом деле. Вот еще бы научиться хотя бы за это не грызть себя...

Елена RS 27.10.2019 17:08

Сарлен, "грызть себя" не нужно, хотя сама люблю так делать. Учусь принимать к сведению, делать выводы и идти дальше.

Ольга 27.10.2019 18:04

Волшебная прогулка!