Утром угощение от коллеги, днем своя еда, вечером брат кондратий, абы чё лишь бы закинуть, и чай с лимоном. Всем здоровья, а я пошла под одеялко))
Сегодня весы-таки сдались. Утром минус 400гр. Вот что бублик животворящий белает!))))
*жизнь разнообразна и удивительна именно потому, что она конечна*

*Нам хлеба не надо, работы давай*
Вместо 8ми часового - 11 часовой рабочий день - это в первую очередь извращенный, а во вторую очередь зверский аппетит. Слопала вечером сендвич и бублики. Провалится не встать. Что ж за жизнь-то такая(( все полоски в углеводном угаре кинулись в рассыпную. Одни весы молодцы. Стоят насмерть. Ни шагу вниз. Просто герои!

Лютеиновая фаза чтоль 😉)) на углеводы тянет как никто.... бублики вечером под мультик с дочкой, да с кофейком)))
Планировалось яблоко, но снова психоз на работе отбил желание есть фрукты. Хотелось бифштекса с кровью. Можно просто крови))))
*вампиры реальнее, чем ты думаешь*

Ну в общем, здравствуйте товарищи худеющие и набирающие!
Поняла я одну важную весчь. На 1200 я худею, но голодная, на 1400 я не голодная, но не худею. Сегодня вновь не удержалась от скумбрии тудытьеёвкачель. Ну и пофик, зато!!! Зато я купила себе ботинки))) вчерашний забег по магазинам я не учитываю. Сегодня было всё- поиск, примерки, мучительный выбор, разочарование, слезы, доброта и вновь слезы. Уже радости.
мне сделали огромную скидку! Я даже не знала, что так бывает. Это просто нереальная была история))) от счастья я как дура разревелась. Это было так по доброму, со стороны продавца, так вовремя и клево)))
*никогда не знаешь,где найдешь, где потеряешь *
Всем добра!!!!

Черт побери какая же вкусная скумбрия.... объелась картошкой со скумбрией... завтра на яблоки и воду)))
Весь день болит голова. То ли на погоду (внезапно снег к ночи пошёл), то ли от всеобщей сегодняшней гениальноголовости.
Как то все окружающие сегодня пытались взорвать мозги всем окружающим. И я каким то образом оказалась в эпицентре. В меня не целились, но почему то задели)))
Короче.... пошла печь грибы и медитировать.
*следуй за белым кроликом*

Кофе с орехами - это мне очень вкусно.
Купила ламинарию. У нас тут правда в салате только нашла. Поэтому показания неправильные. Но все равно вкусно))) пусть останется. Две чайные ложки с верхом 30гр. Неприятно то, что после нее изжога(( нужно будет поискать сушеную.

Маленькой тарелкой борща не наелась. Ну, вернее, неалась ненадолго. Впрочем, там был почти один бульон. Не люблю гущу. И вообще супы не люблю. Поэтому через час слопала банан.
Вес стоит. То-ли результат зажора последних двух дней, то ли луна, то ли вода. Ну в принципе, я подозревала, что на 1500ккал будет застой без тренировок, поэтому не удтвилась. Зато 'талия' минус 4 см. При том, что 'живот' не изменился.

Читала сегодня про рацион ладошками. Заинтересовало. Полагаю, нужно проверить по калорийности и, если совпадает, использовать. Немного запутано описано - то кулак на день, ниже пишут что кулак - в один прием. Почему нельзя сразу писать в одном измерении. Сиди, перечитывай , думай, разбирайся... подобная система измерений может пригодится при отсутствии весов в доступности. Такое иногда бывает, как в пятницу, например. Поэтому разобраться, думаю, стоит.
Сейчас планирую поработать, поэтому публикуюсь))
*открытия возможны на каждом шагу, главное всегда быть к этому готовым*