РИНИКА
10.02.2019 11:42
После очередных проб диет - строго/срывы/строго/запуталась - плюс 5 кг Вес за последний год стал на 10 кг больше моего самого большого веса за всю предыдущую жизнь. Последнее «развлечение» - кето. Но результат не порадовал. 
Вчера на этом сайте узнала про типы метаболизма по Келли, прошла два теста. У меня сбалансированный тип. Поэтому мне не подходят однотипные диеты: я одинаково плохо себя чувствую на фруктах-овощах и на чистых белках/жирах. Все, что мне надо, - есть чаще, разнообразно, оставаясь в коридоре калорийности, добавив домашние тренировки. 
Начинаю все сначала✌️
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ