KIBERNETIKA

24.10.2020 13:15

Дневник питания за 24.10.2020

Сегодня вспомнила про пакетик любимого жареного арахиса...Очень вкусно. Народу в парке многовато. Поразила невероятно толстая женщина с огромной попой в джинсах скинни, гулявшая с мужем и ребёнком...Прям такая из себя "хозяйка жизни", но непонятно, что у человека на душе на самом деле, да...
ххххх

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе натуральный, молотый	30	60.2	4.2	4.3	1.2
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	50	30	1.5	1.6	2.4
Арахис жареный	20	125.2	5.2	10.4	2.7
Овсяные хлопья "геркулес"	52	183	6.4	3.2	32.1
Варенье из малины	30	81.9	0.2	0.1	21.1
Яблоко	50	23.5	0.2	0.2	4.9
"картошка"	20	77.2	1	5	7.3
Итого	252	581	18	24	71

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бульон куриный	500	180	12.6	6	17.7
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62	200	114	2.8	8.2	6.6
Оливковое масло	15	134.7	0	15	0
"картошка"	70	270.1	3.6	17.6	25.6
Сырок глазированный 5% жира	45	117	5	5	13.1
Итого	830	815	24	51	62

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны с овощами, обогащенные, сухие	40	146.8	5.3	0.4	28.2
Говядина, фарш, 75% постного мяса/ 25% жира, сырая	138	404.3	21.7	34.5	0
Оливковое масло	10	89.8	0	10	0
Кабачок	150	36	0.9	0.5	6.9
Аджика	50	29.7	0.5	1.9	2.9
Лук репчатый	40	16.4	0.6	0.1	3.3
Сок томатный	180	32.4	1.8	0.2	5.2
Капуста белокочанная, квашеная	200	46	3.6	0.2	6
Перец сладкий зеленый	70	18.9	0.9	0.1	3.7
Шампиньоны	55	14.9	2.4	0.6	0.1
Итого	933	835	37	48	56

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
тульский пряник	80	296	4.8	4.8	58.4
"картошка"	50	192.9	2.6	12.6	18.3
Ряженка 2,5% жирности	300	162	8.7	7.5	12.6
Мед пчелиный	100	328	0.8	0	80.3
Итого	530	978	16	24	169
Итого за день	2545	3210	97	149	360

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лапушка 24.10.2020 23:16

Это была явно я))) Шуткую, конечно, я в джинсах всегда слишком оцениваю себя - ноги удлинить, туникой или свободной рубахой скрыть слишком выпирающий бампер. Но мне делают комплементы, кто знает, что похудела знатно уже. Действительно видно и джинсы 34 размера спадают до модных когда-то штанов, в которых на вид кто-то навалил заранее....

KIBERNETIKA 24.10.2020 23:38

Лапушка,

Ну там был очень большой вес, чтобы такой набрать нужно кушать на 6-7 тысяч калорий несколько лет, а то и десятилетий.

Ксения 25.10.2020 13:55

А меня вот, когда вижу о-о-очень роскошных женщин, другое всегда удивляет...
Где они покупают себе одежду? Удивленно

Даже на свой недавний размер 58-60 одежду было купить крайне тяжело, а уж красивую - тем более Я крут

. Где - где есть магазины для пышечек, которые страдают лишним весом Вопрос

KIBERNETIKA 25.10.2020 14:01

Ксения,

А где с ростом меньше 160 найти одежду, чтобы не подворачивать рукава и спинка сзади не дыбилась и пальто чтобы не до пола, пожалуйста Плачу

Ксения 25.10.2020 14:54

KIBERNETIKA, точно, это проблема из проблем...только индивидуальный пошив в ателье...получается, чтобы позволить себе быть маленького роста и большого веса, нужно много зарабатывать...вот он - стимул к самосовершенствованию и карьерному росту Сумашествие

....любопытно, а почему эти ниши категорически не хотят замечать те, кто предпринимает в этой сфере? Надо подумать

Lara 25.10.2020 16:26

KIBERNETIKA, а у меня руки короткие, хоть рост и нормальный, но тоже рукава подворачиваю С улыбкой

))

Хель 25.10.2020 20:18

Ксения, я тут еще с одной историей столкнулась. При росте 168, обхвате груди 100,талии 70 и бедрах 100 внезапно нет одежды. То есть я лезу в размерную сетку - а там таких нет параметров. Чо покупать?)

KIBERNETIKA 25.10.2020 20:44

Alice, Как нет? Бёдра 100 это 48 размер. Не такой уж и большой --- "лардж" в Заре

Хель 25.10.2020 20:50

KIBERNETIKA, а грудь 100 это какой размер?) По разным таблицам разные размеры получается. Куртку какую брать, 48? Или уже 50? В 48 я провалилась, подошла 44! Это как вообще?

KIBERNETIKA 25.10.2020 20:57

Alice, да душечка, на меня легче жить платья с неполным вторым Сумашествие

Сейчас часто "разбивают", моя матушка брала низ 48 и верх 46 всегда, когда брала купальник, джинсы все -- на талии висит, попа не пролезает..
Это "гренадёрская фигура" -- большая грудь, плечи и стройные длинные ноги. На большую грудь вообще пиджак не подобрать, а если сделать декольте глубокое -- тоже смотрится откровенно. Такая фигура хорошо смотрится только в купальнике. Надо подумать

Хель 25.10.2020 22:15

KIBERNETIKA, нифига там в купальнике не смотрится с моим процентом жира) спасаюсь только всякими трикотажными изделиями, они и грудь покажут, и немного талию подчеркнут - красиво. Но хочется же рубашечку там, платьишко...

Ксения 25.10.2020 22:34

KIBERNETIKA, такая фигура прекрасно смотрится и без купальника По секрету

...
вообще, без одежды комплексы у людей должны исчезать, но по факту так происходит не всегда Надо подумать

всегда находятся лишние килограммы, лишние сантиметры, недостающие объёмы, недостаточное количество мышц и т.д. Какие ж, мы женщины, все противоречивые Извини!

KIBERNETIKA 25.10.2020 22:44

Ксения,

В том то и дело...Лучше всего в одежде смотрится "линейка" как у Кейт Мосс.

Ксения 26.10.2020 07:41

Alice, так у Вас идеальные пропорции Хорошо

это как для меня, при моём росте 160 см, известные всем параметры идеальной фигуры "90 - 60 - 90" Поцелуй

... одежду покупать, конечно, непросто..но, возможно, тонкий облегающий трикотаж подчеркнёт все нужные изгибы Вопрос

KIBERNETIKA 26.10.2020 13:08

Ксения,

сейчас уже "88 см" должно быть. Новая мода.

Lara 26.10.2020 14:52

И 120 в попе С улыбкой

)))

Ксения 26.10.2020 15:18

KIBERNETIKA, ого, я не в курсе (совсем, видимо, отстала от жизни:cry С улыбкой

88 см - это должно быть где именно ( к чему стремиться-то Удивленно

) ?
В талии? В бёдрах? В груди? В бёдрах и груди? Или везде (в талии, в бёдрах, в груди)? Погуляла

KIBERNETIKA 26.10.2020 15:20

Ксения, Модельные параметры. Грудь -- максимально 2 размер, в идеале 1-й. В бёдрах 88 см даже при росте около 180 см. Дизайнеры просто не нанимают моделей, которые не пролезают в 88 см. Извини!

Рост должен быть 175-180 см у женщины.

Ксения 26.10.2020 15:21

Lara, ой, я вообще запуталась... Помогите!

..Kibernetika мне написала про 88 см и я её пытаю - где они должны находиться Чертовски злюсь

, а счас оказывается, что попа должна быть
120 см...ну так, по этому параметру я, как раз соответствую идеалу...держите, меня девочки Хихикаю

Lara 26.10.2020 15:31

Ксения, то модели/вешалки для показа одежды, а вот все инстазвезды качают попэц С улыбкой

))) чем больше, тем лучше С улыбкой

)))

Ксения 26.10.2020 15:32

KIBERNETIKA, ну всё..плачьте дизайнеры всего мира Дразнюсь

...Вам со мной поработать не удастся - мои параметры далеки от тех, которые Вы себе напридумывали Не-а

...
Рассказываю подробно, где Вы промахнулись Ты что!

:
1) грудь у меня - чуть ли не десятка была после родов (счас уменьшилась, но явно не до первого)
2) бёдра - были, когда я 17.05.2020 зарегистрировалась в ЗОЖНИКе ~120 см (счас уже 112)
3) ну а с ростом Вы вообще не угадали..мой то - 160 см

Ну да ладно, исправитесь - пишите, рассмотрю Ваше предложение! Поцелуй

Ксения 26.10.2020 16:07

Lara, ок

.. намекаете на то, что я могу ещё успеть стать инстазвездой Погуляла

? ...кстати, у нас в ЗОЖНИКе есть несколько очень достойных кандидаток на пьедестал почёта по объёму поп, так что можно провести внутриресурсный конкурс на эту тему Хихикаю

..чур, Вы, Kibernetika и Людмила Ставецкая - в жюри Широкая улыбка