KIBERNETIKA
07.04.2021 13:59

Дневник питания за 07.04.2021

"Ученым из Сассекского университета удалось воспроизвести влияние негативного опыта на пищевое поведение, используя в качестве моделей улиток. Они применили «обучение отвращению», когда улиток постукивали по голове при появлении сахара. Со временем срабатывал тумблер подавления аппетита и улитки отказывались от любимой пищи, даже когда были голодны, пишет Current Biology. Эффект работал только для сахара, поэтому ученые сравнили его с длительными психологическими эффектами людей, употребляющих определенную пищу, которая вредит здоровью. Когда исследователи дали обученным улиткам кусочек огурца, те по-прежнему с удовольствием ели его. То есть постукивания по голове во время тренировки отвращения были связаны только с определенным типом пищи, которая присутствовала в то время – с сахаром.

«Мы полагаем, что в человеческом мозге может происходить подобное, когда определенные группы нейронов меняют активность в соответствии с негативной ассоциацией по отношению к определенной пище», – сказал профессор Джордж Кеменес. Исследование также показало, что, когда нейрон был полностью удален из обученных улиток, они снова вернулись к употреблению сахара. Это говорит о том, что нейрон выражал усвоенное поведение и измененную реакцию на сахар."

Калорийность салата поставила от балды, замучилась высчитывать. Заправки в нём не было, значит, не очень калорийно.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное
100
60 3 3.2 4.7
Свинина, верхняя часть филе (карбонат)
80
132.8 17.1 6.7 0
Яйцо куриное
140
219.8 17.8 16.1 1
Помидор (томат), грунтовый
200
48 2.2 0.4 7.6
Лук репчатый
40
16.4 0.6 0.1 3.3
Оливковое масло
6
53.9 0 6 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62
400
228 5.6 16.4 13.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сарма
350
560 0 0 0
Соус сладкий чили
50
85 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 10
Буду просить мужа давать мне подзатыльник, когда буду идти в магазине к полке с печеньками ^_^
Galina 07.04.2021 16:49
Улитки сахар разве едят?
ГалинаЯ, наверное, они не знают, что сахар их враг
Galina 07.04.2021 17:15
Нандор Безжалостный, тут другое. Мы держали улиток. Как соль, так и сахар их убивают при соприкосновении и улитка становится сопелькой. Умирает.
KIBERNETIKA 07.04.2021 17:39
ГалинаЯ,ну, раз написано 
KIBERNETIKA 07.04.2021 17:40
Нандор Безжалостный, попробуйте ...каждый раз перед тем, как берёте хлеб или торт, например, приседать 50 раз. И посмотрите через неделю, что будет
KIBERNETIKA, зная себя, в доме больше не будет хлеба, ибо я ленивая скотина))) а вообще, я за то, чтоб есть все, но понемногу... Если себе что-то запрещать, то обязательно этого будет хотеться
KIBERNETIKA 07.04.2021 18:17
Нандор Безжалостный,  Я сегодня не взяла узбекскую лепёшечку....потому что знаю, что сразу сожру половину
KIBERNETIKA 07.04.2021 18:20
ГалинаЯ, странно тогда...
Galina 07.04.2021 18:35
KIBERNETIKA, и я про то. Огурцы улитки обожают.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы