KIBERNETIKA
24.04.2021 21:51

Дневник питания за 25.04.2021

Нужно срочно скидывать 8 кг. Пока я их не скину -- не потеплеет, нельзя же так издеваться над людьми. P.S.  Вы видели рекламу "Левел китчен"? Очень мне понравилась, я несколько раз уже посмотрела.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное
133
208.8 16.9 15.3 0.9
Фасоль стручковая
300
69 7.5 0.9 9

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
100
47 0.4 0.4 9.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), грунтовый
167
40.1 1.8 0.3 6.3
Огурец грунтовый
90
12.6 0.7 0.1 2.3
Кабачок
200
48 1.2 0.6 9.2
Тунец натуральный. Консервы
180
172.8 40.5 1.3 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
160
176 35.2 1 5.3
Пиво, обычное, все виды
450
193.5 2.1 0 16
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 6
Рина 25.04.2021 03:39
Прикольная реклама, улыбнула
И мне абонемент, пожалуйста ))
KIBERNETIKA 25.04.2021 19:03
Нандор Безжалостный, Остался абонемент на тунца и варёные кабачки 
KIBERNETIKA, простите, я ошиблась этажом
KIBERNETIKA 25.04.2021 20:03
Нандор Безжалостный, А куда вы шли, дама? У нас на этаже два кафе: "Супермодель в отпуске" и "Дайте джинсики размера 34 mexx" 
KIBERNETIKA, я искала клюб" Стать ведьмой, есть и не толстеть без смс и регистрации ". А Вы мне кабачком угрожаете)))
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги