KIBERNETIKA
17.01.2022 16:21

Дневник питания за 17.01.2022

Начал болеть живот справа, подозреваю, что это поджелудочная. Скорее всего, злоупотребление жирной жареной едой и пиво...:oops:

Народ, у кого есть регистрация в Тикток? Я дня три  назад зарегистрировалась, сижу...Может, можно взаимно подписаться и т.д.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую
2
190.4 15.4 13.9 0.8
сыр адыгейский
120
264 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чечевичный суп
500
291.5 15.5 14 24.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рыбные полуфабрикаты, замороженные, разогретые
100
277 11 16.2 20.2
Булочка калорийная
104
350.5 7.9 10.4 56
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 13
Елена 17.01.2022 19:18
А разве поджелудочная не слева болит?
KIBERNETIKA 17.01.2022 20:39
Елена, вообще она вроде по центру и сверху расположена 
Евгения 17.01.2022 20:46
Да, поджелудочная больше находится с левой стороны, если болит, то отдает слева под ребрами. Знаю из жизненного опыта, у мамы был панкреатит, и как раз болело слева под ребрами, поэтому она мне сразу сказала исключать всю жирную пищу, специи, когда эта область болеть начинает, чтобы не перешло в панкреатит. Жирная пища может на нее повлиять, у меня такое было и сейчас переодически болит, когда превышаю определенный порог по жирам. Активировалось, к сожалению, после отпуска, там была жирная еда и было много специй, с того момента и болит, когда много жиров или специй.
Овсяная каша и суп куриный отлично помогают в этом случае.
Елена 17.01.2022 22:24
Вот, и у меня влево отдает. Справа печень обычно болит.
KIBERNETIKA 17.01.2022 22:52
Евгения, "слева" это если с какой стороны смотреть? Если я опускаю голову и смотрю на живот -- то у меня это права или лево? 
Евгения 17.01.2022 23:43
KIBERNETIKA, где левая рука😜 отдает под ребра и ощущение, что на сердце что ли давит, тяжело дышать становится, в лопатку, где левая рука отдавать может. Как-то так.
KIBERNETIKA 18.01.2022 00:24
Евгения, неее у меня справа
Евгения 18.01.2022 00:46
Елена, мама до операции на желчном ходила тоже по врачам, говорит печень болит, ей гастроэнтеролог говорит, печень не болит, и мы только по анализам можем увидеть все ли там в порядке, это значит рядом с ним какие-то органы болят. Обычно желчный пузырь. Вот с ним и были проблемы, а печень была в идеальном состоянии.
Елена 18.01.2022 09:52
Евгения, Да? Век живи, век учись. Буду теперь знать.
Евгения 18.01.2022 10:19
Елена, да, она сама всю жизнь думала, что у нее печень болит, а потом сказали, что о проблемах можно только в анализах узнать.
KIBERNETIKA 19.01.2022 01:54
Евгения,  Сегодня спускалась по лестнице -- так ноги ломило, еле спустилась. А 2 года назад бегала каждый день 5-7 км, медленно и с остановками, но бегала. И ещё ругала себя, что медленно, что "так себе"...Джинсы еле сошлись. Выбралась, чтобы купить консилер наконец... Извините, что жалуюсь...
Евгения 19.01.2022 09:25
KIBERNETIKA, я вас прекрасно понимаю, у самой вес огромный с которым тоже должны быть такие проблемы, НО! Ежедневно делаю 25 минутные тренировки, самые лёгкие, наример стройная фигура от Джиллиан Майклс, мега усилий прикладывать не надо, но благодаря им мышцы остаются в норме и на 4 этаж без отдышки и болей в ногах забераю, по весе 89 и росте 164😱
А если не делать тренировки, то да, все ломить будет. Попробуйте по чуть-чуть заниматься, и увидите эффект. Хотите выходной от тренировки, делайте, но на следующий день возвращайтесь)
Я верю, что у вас все рано или поздно получится, попробуйте!
А в себя я давно не верю, но все равно пытаюсь чего-нибудь делать, главное в диеты на 1200 не сваливаться😤в моем случае я после буду только прибавлять
miss.loriks 19.01.2022 10:37
Конечно всё получиться, главное не унывать
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги