День восемнадцатый

Тренировка по плану. Сегодня последний учебный день в школе. По идее можно больше не вставать в в 6:15-6:30. С другой стороны, мне нравится, потому что за утро я больше успеваю. Да и дети в это время гарантированно спят, и меня никто не отвлекает. Возможно остановлюсь на 7:00.
____
Три дня без сахара позади. Сегодня встречалась с подружкой в кофейне. Я позавтракала, голодной не была, поэтому на пирожные и круассаны даже не тянуло. Но я обратила внимание на почти полное отсутствие альтернативы для тех, кто не любит или не хочет сладкое. Вот предположим человек уже позавтракал и не хочет есть сэндвич с тунцом или сырники, он хочет взять небольшое и несладкое что-то как альтернативу сладкому пирожному. 
Вот в Бразилии, наряду со сладостями, в каждой кофейне продаётся такая штука - pão de queijo. Это булочка из маниоковой муки с сыром. К кофе идёт просто отлично! А если ещё стаканчик свежевыжатого апельсинового сока, то просто 🔥. Я бы тоже не отказалась от какого-нибудь йогурта с фруктами и парой ложек гранолы. Пожалуй, ещё несладкие пироги или пирожки. Но они в кофейнях бывают крайне редко. Какие ещё есть варианты? 
Кстати, дома к кофе я себе делаю так: несладкий крекер + арахисовая паста + кружочек банана + корица.