Lara
27.07.2020 05:53

Дневник питания за 27.07.2020

Выходные прошли шикарно! День рождения отпраздновали, виноградники посетили, вина надегустировались... Попыталась посчитать сколько калорий употребили и так, на вскидку, 4000за один день! Это же ни фига себе!! Половина из них была вино :)))) я читала, что делать при эффекте плато и советуют устраивать читинги и рефиды.... Совсем уже русский язык забыли... заимствованные слова всегда были, но не до такой степени как сейчас, неужели так лень перевести?? У нас в институте учительница английского говорила тугезером и мы понимали, что это шутка, но сейчас по ходу это уже нормальный способ общения! Вернёмся к нашим баранам:) читинг удался, а ещё я съела сладкого больше, чем за последние полгода :)))) финиковый пуддинг, мороженое, торт... Я сфотографировала наш обед и ужин, десерт забыла :)) а ещё фотография нашей дружной компании... Что самое интересное, из 8 человек я одна на диете! Люди не заморачиваются просто :( ну а я возвращаюсь к подсчёту калорий:) надеюсь после такой встряски снова начну худеть! Всем отличной недели❤️

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
PIZZA HUT, пицца "Super Supreme Pizza", на стандартном корже, 12 дюймов
185
449.6 20.2 19.8 43.7
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
20
12.4 0.6 0.7 0.9
Сахар песок
3
12 0 0 3
Горький Шоколад 85% [Lindt]
10
58.4 1.3 4.6 1.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр плавленый, колбасный копченый, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
50
137.5 10.6 9.7 1.9
Мед пчелиный
5
16.4 0 0 4
Чай имбирный
300
28.5 0.3 0 6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пшеничные отруби
20
33 3.2 0.8 3.3
Вода
1500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп куриный
450
201.6 27.9 2.3 17.1

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Черника
125
55 1.4 0.8 9.5
Киви
50
23.5 0.4 0.2 4.1

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вино, столовое, красное
150
127.5 0.1 0 3.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 14
Ксения 27.07.2020 06:04
Вау, такие энергозаряжающие фоточки, класс, спасибо!!! Восхитительное ощущение праздника - потрясающе!!! Замечательная компания!!! Довольнющий муж!!! Ну а торт с логотипом Бэтмана - это вообще улёт !!! Кстати, предполагаю, что фотографий было больше , и где они????
Lara 27.07.2020 06:55
Ксения, спасибо, праздник действительно удался! При том что мне пришлось в 5 утра разбудить супруга и увезти его за 300 км, хотя я дальше своей работы сама за рулём не ездила.... Но ничего, доехали... Пару раз обкакались правда))) а что вам на наши пьяные моськи смотреть? )))) если честно, то не так и много, там с бокалом, тут с бокалом ))) погода была мерзкая, на улице почти не фотались вот этот шедевр висел на стене одной из виноделен ))
Ольга 27.07.2020 08:00
Елена RS 27.07.2020 11:08
Отличные фотографии
Торт, вся еда - замечательная.  Главное  впечатления отличные)
Елена 27.07.2020 11:15
Классные фото! Обожаю путешествия. Особенно сейчас за ними скучаю, когда их мало.
Lara 27.07.2020 15:37
Елена RS, спасибо, мне даже на работе сегодня сказали, что я выгляжу свежо )))) наконец 2 дня подряд выходных )
Lara 27.07.2020 15:38
Елена, ой не говорите! Сама не могу на месте долго сидеть, прям аж чесаться начинает)) ну хоть куда-то, хоть в соседний город )))
Елена 27.07.2020 15:45
Lara, из таких маленьких позитивных вылазок и появляется позитивный настрой)
KIBERNETIKA 27.07.2020 18:41
"Совсем уже русский язык забыли... заимствованные слова всегда были, но не до такой степени как сейчас, неужели так лень перевести??"
Я с вами согласна на все 100. Когда то писала вот такую заметочку: 
https://kibernetika.livejournal.com/215083.html
Lara 28.07.2020 02:57
KIBERNETIKA, отличная статья! Надеюсь русские люди все-таки поймут что именно их язык великий и могучий и перестанут заимствовать все подряд!
Lara 28.07.2020 08:02
KIBERNETIKA, а, насчёт видео, когда человек долго общается на каком-то языке, то конечно начинаешь забывать свой родной, к сожалению... Сейчас ещё проще, интернет почти бесплатный, общайся с кем хочешь, а ещё 10 лет назад я в штатах жила несколько месяцев, в скайпе только раз в неделю с родителями общалась, так первые пару минут все как-то звучало непривычно )) я тут к доктору русскому попала, так она не могла вспомнить как щитовидка будет по-русски, привыкла все термины по-английски говорить ))) а вот бесит когда какая-то мадам из-под урюпинска покупает себе тайтсы, хотя понятия не имеет что такое tight....
KIBERNETIKA 28.07.2020 13:13
Lara,  это которые "дольчики", "лоссины" и "легинсы"?  А в советские времена они назывались "трико".
Lara 28.07.2020 15:09
KIBERNETIKA, дольчики, точно, было и такое )))к лосинам уже вроде привыкли, а тут нет, сильно девяностыми отдаёт, надо че-то другое придумать )
KIBERNETIKA 28.07.2020 15:13
Lara,
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги