Lara
12.08.2020 03:20

Дневник питания за 12.08.2020

Возвращение к обычной жизни... Почему отпуск так быстро заканчивается? :( особенно когда он длится всего 2 дня :)))) вернулись вчера, заказали на ужин пиццу, её сегодня доедала на завтрак. На обед остались фрукты, а на ужин наверно приготовлю карри. Калорий мало, может ещё что-нибудь в течение дня съем или бокал вина на ужин. Пока были в гостинице не считала, что ела, но время провели отлично! У нас был номер с видом на лагуну, по территории прыгали кенгуру, на балкон прилетела кукубара и смотрела на нас с таким видом, как будто все её кормят, а мы офигели. В ресторане нам не разрешили забрать остатки еды, сказали из-за ковида, пришлось притащить салфетки из туалета и втихаря завернуть в них остатки мяса, а птичка на следующий день не прилетела :( обидно! Поиграли в гольф, вернее играл мой муж, я была водителем, сначала меня это возмутило до глубины души, но когда он мне разрешил ударить по мячу, я раз 5 взрыла землю, от чего до сих пор руки болят, а когда наконец попала, мяч отлетел метров на 20, при том, что до лунки их было больше 500:))) в общем поняла я, гольф это не моё, по крайней мере не на настоящем поле :))) потом сходила в сауну, а перед отъездом ещё организовали поездку на яхточке по каналам. Конечно некоторые домики там - целые дворцы по 30-40 миллионов долларов.. Никогда не понимала зачем людям, живущим вдвоём, ну пусть даже с парой детей, нужны 25 спален и 20 ванных! Наверно у богатых свои причуды... Ну а мы вернулись отдохнувшие и счастливые из нашей маленькой поездки в наш маленький домик, надеюсь в следующий раз хоть на неделю уедем, конечно это все было спонтанно приготовлено, но годовщину отпраздновали. Вес вроде стоит, но мы и питались в основном морепродуктами, а на завтрак был не шведский стол - долбаный вирус! На работу только в субботу, так что ещё 3 дня расслаблюсь, а потом уже вернусь к плану похудения :)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
PIZZA HUT, пицца "Super Supreme Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов
220
545.6 24.9 24.1 52.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Сахар песок
3
12 0 0 3
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
20
12.4 0.6 0.7 0.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Клубника
50
20.5 0.4 0.2 3.8
Черника
100
44 1.1 0.6 7.6
Ананас
70
36.4 0.2 0.1 8.3
Киви
100
47 0.8 0.4 8.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриное карри
250
239.3 19.3 10.5 15.8
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью
150
195 4 0.4 41.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 15
Дарья Клевер 12.08.2020 07:29
Какая красота, какое чудо! Просто как в кино! Спасибо за атмосферу курорта! Вы замечательно выглядите! 
Olena 12.08.2020 07:36
Ольга 12.08.2020 08:34
Волшебно!Спасибо за фотографии Вы прекрасны кукубара просто милаха
Lara 12.08.2020 09:10
Дарья, спасибо ещё бы хоть пару денечков )
Lara 12.08.2020 09:14
Ксения, спасибо! Я не придираюсь, ещё пару вещей осталось )) хотя бежевые брюки, в которых в гольф играла, в них очень высокая посадка и 2 месяца назад я в них вообще не влезала, а сейчас даже расслабиться смогла! Коралловое платье - это фотка со свадьбы, но надеюсь ещё будет возможность его надеть ))) платье со злополучного шоппинга темно синее, в нем толком фото нет, муж у меня вредина, сам не любит фоткаться, и мне не даёт 😁😁
Lara 12.08.2020 09:14
Ольга, спасибо, да, они прикольные, а ещё смеются )
Ольга 12.08.2020 09:19
Lara, Вот это да Посмотрела видео - боже, какая прелесть!!!!! Спасибо за прекрасное утро, зарядилась на день позитивом!
KIBERNETIKA 12.08.2020 13:15
Отличные фото, особенно хороша птица, она единственная, кому точно пора на диету  У неё даже взгляд удивительный, антропоморфная она такая...
Lara 12.08.2020 14:50
KIBERNETIKA, она не толстая, у неё кость пушистая)
Юля М 12.08.2020 15:00
Фотографии супер! Видно, что отпуск удался! А свадебное платье - огонь!)
Lara 13.08.2020 13:54
Юля М, спасибо 😊
Елена RS 13.08.2020 14:38
Отличные фотографии! 
Вы  в  свадебном платье обворожительны
Надежда 13.08.2020 16:14
Хорошенькая!
Tina 13.08.2020 17:32
Очень живые фотографии, спасибо, что поделились!
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты