Дневник тренировок за 24.02.2021
Фото серединки подснежника
Стало лень публиковать дневники. Веду как обычно, но вот чтобы
опубликовать нужно какой-то текст настрочить, а мне лень.
Из прогресса: подтягиваюсь уже три с половинкой раза))
Из прогресса: подтягиваюсь уже три с половинкой раза))
Суперсет
65
ккал
Скручивания лёжа на полу
1
10
x
30
10
x
30
2
10
x
25
10
x
25
3
10
x
20
10
x
20
=
Итого
750
75
750
75
Подтягивания широким хватом
3, 3, 3
Приседания с гантелями
1
12
x
20
12
x
20
2
12
x
25
12
x
25
3
12
x
30
12
x
30
=
Итого
900
75
900
75
Ходьба
344
ккал
1 |
Итого |
|
|
Время
|
86 |
86 |
|
Расход калорий
|
344 |
344 |
Фаерная
426
ккал
1 |
Итого |
|
|
Время
|
109 |
109 |
|
Расход калорий
|
426 |
426 |
Результаты за день
Энергозатраты: 835 ккал
Время: 195 мин
Повторения: 159 раз
Тоннаж: 1650 кг
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок
4
8
Счастливчик Джек
25.02.2021 16:20
6
Ответить
Счастливчик Джек
25.02.2021 17:18
Счастливчик Джек
26.02.2021 00:52
3
Ответить
Счастливчик Джек
26.02.2021 00:59
Юлишна,
ой, да ладно вам, "жесть"... Как говорила подружка Брюса Уиллиса в
"Криминальном чтиве", это ещё эротично.
А вот раньше гаишники нарушителей просто съедали на месте правонарушения - а не было ни фестала, ничего современного, только активированный уголь, вот это было жесть!
А вот раньше гаишники нарушителей просто съедали на месте правонарушения - а не было ни фестала, ничего современного, только активированный уголь, вот это было жесть!
P.S. Коллеги, не воспринимайте мои шутки как фэтшейминг, я над
собой шучу - сам сбросил 50 кило, разве что гаишником не был.
3
Ответить
