Эээх, слабовольная я птица оказалась. Совсем не могу...
Эээх, слабовольная я птица оказалась. Совсем не могу себя в руки
взять. А все лень матушка. Если в прошлом году я начинала с 67 кг,
то в этом с 74. Правда перед новым годом за месяц скинула 3 кг до
69 кг, но новый год подарил плюсом 5. Но, я пнула себя снова, а там
посмотрим. Иначе я балаболка 😂 План на ближайшие дни:
составить план питания. Найти хоть какие то тренировки, чтобы я
начала двигаться.
Пы.Сы.: до чего же мне нравятся эти смайлики с QIP =) Ушла пора
аськи)))
Лучше всего внедрять маленькие полезные изменения в свой образ
жизни, пусть вес уменьшится не на 3 кг за месяц а на 1, Но это
будет постоянная тенденция, не требующая сверхусилий и комфортная
для жизни. И в результате про прошествии некоторого, не совсем
короткого периода времени, получаем и новый более здоровый образ
жизни и как его следствие и результат- стабильный вес,
поддерживаемый этим образом жизни.
