Денис Московский

Блог Кулинарная книга База продуктов

Денис Московский 27.02.2022 02:18

Дневник питания за 27.02.2022

В поиске лучшего рецепта😉
Сгущенка/мёд/сметана/варенье?)

Завтрак

Морковь

131 г · б 1.7 · ж 0.1 · у 9

45.8

ккал

Лук репчатый

25 г · б 0.4 · ж 0.1 · у 2.1

10.3

ккал

Капуста белокочанная

232 г · б 4.2 · ж 0.5 · у 10.9

ккал

Салат латук

181 г · б 2.7 · ж 0.4 · у 3.6

ккал

Мацони термостатный Кубанский молочник

66 г · б 2.1 · ж 2.1 · у 2.8

38.3

ккал

Хлебцы Злаковые

2 штука · б 2 · ж 0.4 · у 11.6

ккал

Итого 246 ккал · Б 13 · Ж 3 · У 40

Утренний перекус

Творог 5%

306 г · б 49 · ж 15.3 · у 9.2

370.3

ккал

Джем десертный клубника-вишня

54 г · б 0 · ж 0 · у 32.4

129.6

ккал

Итого 499 ккал · Б 49 · Ж 15 · У 41

Итого за день 746 ккал · Б 62 · Ж 18 · У 81

Дневник питания создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник питания

Счастливчик Джек

27.02.2022 18:15

Если варенье - то одуванчиковое с цукатами из мандариновой кожуры и с халапеньо. Или, в крайнем случае, из донской груши-дички.
Если мёд - то алтайский коллекционный.

Если вообще ничегошеньки нет - с запеченым яблоком. Вполне достойный эконом-вариант. Интересной альтернативой дичке может быть морковное пюре на сливочном масле - но сладкий вкус тонковат, рецепторы сладкого должны быть незабитыми, неперегруженными.

Вариант со сметаной допускаю в виде сметанного крема, но, честно говоря, чтоб тогда просто сырого творога не навернуть?

Ответить

Денис Московский

27.02.2022 21:52

Счастливчик Джек, ох, какая вариация добавок. Максимум, это в блендер кинуть фрукты, орехи и смузи сделать.

Ответить

Lara

28.02.2022 05:15

А мне с колбасой или беконом нравится ....

Ответить

Елена RS

28.02.2022 12:40

Счастливчик Джек, одуванчиковое с цукатами и халапеньо 😒 - наверно очень вкусно 👍

Ответить

Счастливчик Джек

28.02.2022 16:19

Елена RS, своеобразно, сам перец я не могу отследить явно, но нюанс во вкусе (больше от цукатов, имхо) есть по сравнению с обычным одуванчиковым.

Давненько, кстати, халапеньо маринованный не попадался… 🤔

Но вот коллекционный мед - вот это реально бомба! Раньше мед не любил, пока с Алтая с пасек не появились подгоны - знакомые случайно увлеклись и познакомили со вкусом настоящего меда 😍😍😍

Ответить

Счастливчик Джек

28.02.2022 16:20

Lara, любое вегетарианское блюдо вкуснее с мясом! 👍

Ответить

Счастливчик Джек

28.02.2022 16:22

Денис Московский, но смузи же - это про запивать, а не про добавлять к сырникам, как было в первоначальной постановке задачи…

Ответить