Дневник питания за 03.10.2022

Тоже не люблю овощи. Ну разве что спаржу, квашеную капустку и рукколу. Не верю в пользу священной клетчатки вообще.

Выглядите хорошо! А давить на себя действительно не нужно 🌷

Я тоже ем много сладкого. Всегда выпечка в обед, а вечером конфетка или что-то, типо того, к чаю. Другое дело, раньше этого было больше. Знаю,что совсем отказаться не смогу. Запрещать на время и срываться? Смысл? Вот, с овощами у меня странные отношения. Дома я их не любила. Мама почти не готовила, поэтому, не привыкла. А потом вышла замуж за вегетарианца. Сначала был шок:"А что теперь есть?" Сейчас, конечно, научилась готовить. Могу поесть выборочно. Люблю тушёную капусту. Но только так, как приготовлю я или сестра. Баклажаны нравятся, но обжаренные. Тушено-вареные не мое. Вообщем, вот, как-то так.

Елена, ну можно не срываться, на самом деле. В какой-то момент психика перестраивается и сладости обесцениваются. Правда, только при условии правильной, вкусной и сытной компенсации в виде того, чего вегетарианцы обычно не едят)

Tasiko, а я овощи на пару вообще не солю, они и так вкусные...это при том, что я солеманка и могу просто соль лизать как олень🤣🤣🤣

Юля, хех, польза священной клетчатки 😅 Да я грущу скорее потому, что люблю, но как-то легче макароны сварить. Нет ни сил, ни желания на сложносочиненные блюда.

Юля, спасибо 🙏

Юля, много лет в теме питания, но дольше двух месяцев бед сладкого я не протяну)))

Tasiko, спасибо, лишний вес все-таки чуть есть, но не критично. Просто можно и улучшайзингом заниматься, но на это сейчас нет никаких внутренних сил. Что касается овощей, я их тоже люблю. Но сейчас такая тоска, что вечером хватает сил только на то, чтобы отварить макароны. И заесть ужин конфетой 🙈

Ася, так в обычных макаронах из твердых сортов и клетчатки предостаточно, а как вариант взять макароны из грубой муки. Они такие темные, на вкус своеобразные, но интересные, попробовать стоит)

Ася, и не надо! Мы ж себя не наказываем 😁
По настроению, в меру, но если тянет так, что ни дня прожить невозможно, и иной раз залетает по полкило тортиков, то тут уже надо подумать, чего ж оно так.)