Юля
16.05.2024 12:44

Крайности

Накипело)
В кето сообществах люди умеют удивлять.
Любимое - это две ситуации, где доходит до полнейшего кретинизма. Приоритеты просто набекрень.

1. Прием антибиотиков:
"Я на OMAD (прием пищи раз в сутки), а мне сказали пить антибиотики дважды/трижды в день, можно ли/планирую их на голодный желудок, я хочу продолжать интервалы и голодания"
Ну тут ладно, естественный отбор. Потом почитаем рассказы о том, как кормят в больнице и вопросы что с этим делать.

2. Беременность:
"Планирую/узнала про беременность, можно ли продолжать кето, будут ли отвесы на кето во время беременности?!"
Ну это писец.
Сам факт кето в беременность - тема малоизученная и это личная ответственность каждой. У того же Берга невестки были, да и врачи бывает беременных при проблемах с сахаром сажают на низкоуглеводные диеты, из-за чего у некоторых могут начать вырабатываться кетоны. НО!!! Думать в этот период о похудении?? А если не будет отвесов? Будем себе и ребёнку дефициты организовывать? Как так вообще можно и что должно быть в голове, чтобы тощая задница была в этот период приоритетней здоровья будущего ребенка?
Я не понимаю.

 1 
 7
Малина 16.05.2024 15:49
И я не понимаю 😢 Предположу, что это девушки (женщины) не готовые к беременности и деторождению. То есть забеременела случайно, ещё не осознала этот факт и продолжает мыслить "диетическим умом".
Либо с расстройствами психики (не хочу никого обидеть, у самой РПП в ремиссии). Когда ты просто не можешь избавиться от мысли о своей фигуре, еде. То есть, вроде понимаешь, что это безответственно, в отношении ребёнка, но ничего поделать не можешь 🤷
Ольга ⚛️ 16.05.2024 16:34
Малина, но ведь не все вообще не думают, что это может быть опасно! Ну вот алкоголь, курение - вроде да, точно вредно, а кофе уже хз, а если схуднуть? А если она считает, что, в принципе, здоровый способ, витамины же можно дополнительно обеспечить? Кто-то же считает, что и волосы красить нельзя, не так уж легко отделить предрассудки от по-настоящему опасных вещей. Очень много мифов. Я думаю, бОльшая часть думает, что ничего страшного или обойдется.
sera 16.05.2024 16:54
Нет ничего страшного в этих вопросах. Человек попал в непривычную для себя ситуациию и пытается выяснить как приспособиться к ней не сильно меняя свой образ жизни. Это как раз показатель здорового подхода, истинные сектанты ни в чем не сомневаются и не задают вопросов, тихо продолжают гнуть свою линию.
По поводу беременности - в принципе дефицит питания не вопрос. Все развития человечества проходило на фоне недостаточного питания или голода ( и токсикоза 😢 ) , так что глобально и организм женщины, и будущего ребёнока вполне приспособлены к небольшому дефициту еды. Индивидуально есть риск, но индивидуально при беременности всегда есть риски, даже при нормальном питании. PS. Я только про похудение, не про кето.
Юля 16.05.2024 17:35
sera, так-то да, ребенок может и приспособится, и вывезет это все, но мама посыпется. Даже у мам не обделенных питанием часто уходят зубы и здоровье. А уж у кетош с ппшным бэкграундом, которые то и дело влетают в дефициты своими страхами есть достаточно белка, есть большие порции пищи, с попытками заменить овощами лишний кусок мяса - там и подавно. Очень много жалоб связаны именно с недоеданием. Ну и экономией на добавках при этом всем
Юля 16.05.2024 17:37
sera, насчет задавания вопросов я соглашусь. Но есть вопросы, которые следуют из незнания, а есть которые исходят из сбитых прицелов. Быть или не быть на кето в беременность из соображений здоровья - один вопрос. Хорошо ли худеется во время беременности - ну это другое, по-моему..
Ольга 16.05.2024 19:06
Ох, был у меня опыт кето полгода. Нет, похудела, и была эйфория от быстрой потери веса. До тех пор, пока волосы не посыпались жутко. Ну вот никак я не могу согласиться, что питаться раз в несколько дней и пить горы добавок - это о здоровье.
Юля 17.05.2024 14:14
Ольга, не надо питаться раз в несколько дней и пить горы добавок (хотя смотря каких конечно). Надо питаться 2 раза в день, есть много белка (не сухого куриного только), зелени, ягод и десертов. Я против кето, где людям запрещают есть лук и капустку))
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги