Блог
Войти
Nikolai
Блог Кулинарная книга База продуктов
Nikolai
31.03.2025 06:21

Дневник тренировок за 31.03.2025

Сегодняшняя активность ограничилась пешей прогулкой.

Тренировка №1 00:00 00:00

ходьба (6 км/ч)
1
Итог
Время
40
40
Результаты за день
Энергозатраты: 157 ккал
Время: 40 мин
 3 
 4
Полина 01.04.2025 04:24
Какой необычный пост!
Надеюсь, у вас всё в порядке 🙏
Nikolai 01.04.2025 05:51
Полина, да, всё хорошо, спасибо. Решил отдохнуть чуток 
Полина 01.04.2025 13:47
Nikolai, 👍
Елена RS 01.04.2025 21:13
Nikolai,
Интересные блоги
Полина
01-03-2026
Дневник питания за 28.02.2026
▪️Февраль в эмоциях: Эмоциональные качели. Но в ц...
2 14
Юна
25-02-2026
Дневник питания за 24.02.2026
В воскресенье поболеть решила, в понедельник прошл...
3 6
Полина
03-03-2026
Дневник питания за 02.03.2026
▪️Аттестация. День первый. Сегодня писали тесты по...
3 6
Лучшие рационы
sera
2026-03-03
Калорийность: 1475 кКал
Витамины и минералы: 85%
Ян
2026-03-01
Калорийность: 2150 кКал
Витамины и минералы: 90%
Юна
2026-03-02
Калорийность: 2572 кКал
Витамины и минералы: 96%
Новые рецепты
Намазка из тунца
Автор Анна
147.2
17.6
7.8
1.7
11
4 0
Творожный пирог с яблоками и корицей
Автор Alexandra M
226.1
11.2
8.5
25.5
5
3 0
Плов с курицей
Автор Николай
0
0
0
0
0
2 0