Блог
Войти
Nikolai
Блог Кулинарная книга База продуктов
Nikolai
31.03.2025 06:21

Дневник тренировок за 31.03.2025

Сегодняшняя активность ограничилась пешей прогулкой.

Тренировка №1 00:00 00:00

ходьба (6 км/ч)
1
Итог
Время
40
40
Результаты за день
Энергозатраты: 157 ккал
Время: 40 мин
 3 
 4
Полина 01.04.2025 04:24
Какой необычный пост!
Надеюсь, у вас всё в порядке 🙏
Nikolai 01.04.2025 05:51
Полина, да, всё хорошо, спасибо. Решил отдохнуть чуток 
Полина 01.04.2025 13:47
Nikolai, 👍
Елена RS 01.04.2025 21:13
Nikolai,
Интересные блоги
Елена
13-07-2025
Дневник питания за 11.07.2025
Дневник задним числом. Ничего нового, снова на раб...
2 11
Lara
09-07-2025
Дневник питания за 08.07.2025
Сегодня разнообразила меню, добавила немного фрукт...
2 9
Полина
09-07-2025
Дневник питания за 08.07.2025
Отличный день! «Раз скиппинг и манеж на каникулах,...
4 7
Новые рецепты
Овсяноблин из отрубей
Автор Марина
119.3
9.4
6.6
7.7
12
5 4
Булгур с фаршем в мультиварке
Автор Марина
182.5
15.3
4.8
17.6
7
2 0
Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом
Автор Анна
147.5
11.1
8.1
7.1
10
6 5
Лучшие рационы
Юна
2025-07-15
Калорийность: 2168 кКал
Витамины и минералы: 98%
Юна
2025-07-08
Калорийность: 2094 кКал
Витамины и минералы: 94%
Юна
2025-07-14
Калорийность: 2181 кКал
Витамины и минералы: 94%