Дневник питания за 23.07.2021

Официально сообщаю: дно пробито. Сейчас взвесилась, +900г за 2 (!!!) дня. А в общей сложности +3 кило. Это звиздец. 
План остается прежним, но с коррективами: теперь публикую днев в начале дня, дополняя его по ходу и прилагаю фото каждого приема пищи. Последнее меня будет дико раздражать, тк лично мне не нравится фотографировать еду, но другого выхода нет. Если еще раз мне придет в голову сожрать пол кило геркулеса на молоке или штук 15 шоколадных конфет, то пусть они будут на фото. Мне самой станет противно, хоть и каша была очешуенно вкусной, а от конфет тошнит до сих пор.
Дабы все не было так печально, запишу для себя небольшие победы: 
:idea:Кажется, победила бессонницу. Она мучила меня уже недели две, а сон для меня святое. Купила чай "вечерний" от Травы Башкирии. В составе реально травы. По вкусу нейтральный, ближе к приятному. Выпиваю больше литра в день уже 2-3 дня. Не знаю, совпадение или нет, но сон с каждым днем лучше. Надеюсь, скоро все вернется на круги своя. 
:idea:Побочки от прививки ушли. На седьмой день состояние обострилось, вернулась температура, разбитость, и еще пара-тройка унылых симптомов. Больше всего меня пугали колики в сердце и немеющая рука. К счастью, сердце одумалось дня через три, а руку почти отпустило. В общем, жить буду, хотя перспектива второй прививки начала реально пугать)  
:idea:Сильно обострилось обоняние и слегка изменилось вкусовое восприятие. Не уверена, что это можно отнести к победам, но все же. Запахи стали дико острыми и не всегда приятными, а вкусы просто изменились. Теперь не могу пить растворимый кофе, приходится варить. 
Ну и фото утреннего кофе. Не знаю, обновляются ли в дневе фото в течение дня, поэтому если что буду кидать в комментарии. 
Удачи мне. Похоже, сейчас она мне и правда нужна:(