Валерия
07.05.2021 13:11

Дневник питания за 07.05.2021

Весной всегда хочется окошки. Вот все мои знакомые в Москве любят окрошку на квасе, я пробовала её лишь однажды, мне жутко не понравилось, а вот окрошечка на кефире, прям моё любимое, правда в моем рецепте есть Майонез, все-таки моя жирная девочка внутри меня не сдаётся)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зелёный сок
150
35 1 0.3 6.8
Окрошка на кефире
424
350.2 11.9 28.4 11.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 3
Возможно, вам придется по вкусу холодный суп с зеленью на тане, айране или мацони (последний можно и нужно ещё и минералкой разбавлять).

Причем можно делать даже в походных условиях (я вот недавно в крыму так делал в гостинице) - соль и сложное содержимое не требуется, пластиковая миска, пластиковый нож и ложка, просто покрошить огурец и зелень и залить айраном.

А наутро после застолья муж и гости будут вам руки за такой супчик целовать и превозносить до небес. Может быть даже прижизненный памятник поставят.
У меня с детства готовили окрошку на минералке с майонезом)) еще делают на сыворотке, знаю, но я не пробовала. Тан-айран ++++, вкусняшка
Валерия 08.05.2021 14:22
Надо попробовать, стало очень интересно
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты